Cholesterol is een vettig materiaal dat door uw lichaam wordt geproduceerd en in bepaalde voedingsmiddelen wordt aangetroffen. Terwijl je lichaam cholesterol nodig heeft om goed te kunnen functioneren, verhoogt je risico op een hartaanval of een beroerte als je te veel of te veel cholesterol hebt.
Vanwege dit risico is kennis van uw cholesterolwaarden een belangrijk onderdeel van een goede gezondheid van het hart. De American Heart Association (AHA) beveelt aan dat volwassenen om de vier tot zes jaar vanaf de leeftijd van 20 jaar een cholesteroltest ondergaan. Mensen met een bekend hoog cholesterolgehalte of andere chronische gezondheidsproblemen moeten vaker worden getest.
Om je voor te bereiden op een cholesteroltest, heb je misschien gehoord dat je moet vasten of niet eten. Maar is vasten echt nodig? Het antwoord is: misschien.
Moet je vasten voor je cholesteroltest?
De waarheid is dat je cholesterol kan worden getest zonder vasten. Deskundigen zijn het er echter over eens dat het vasten van tevoren de meest nauwkeurige resultaten oplevert. Dit komt omdat uw low-density lipoproteins (LDL) - ook bekend als "slecht" cholesterol - mogelijk beïnvloed worden door wat u onlangs hebt gegeten. Uw niveaus van triglyceriden (een ander type vet in uw bloed) kunnen ook worden beïnvloed door een recente maaltijd.
Maar u hoeft niet te beslissen of u al dan niet wilt vasten; uw arts zal het u vertellen als dat nodig is. Als ze zeggen dat je moet vasten, raden ze je waarschijnlijk aan om 9 tot 12 uur voor je test te eten.
Om deze reden zijn cholesteroltesten vaak gepland in de ochtend. Op die manier hoef je geen hele dag honger te hebben tijdens het wachten op je test.
Hoe wordt cholesterol getest?
Cholesterol wordt gemeten met behulp van een bloedtest. Een zorgverlener zal uw bloed afnemen met een naald en het in een injectieflacon verzamelen. Dit gebeurt meestal op het kantoor van uw arts of in een laboratorium waar het bloed vervolgens wordt geanalyseerd.
De test duurt slechts een paar minuten en is relatief pijnloos. U kunt echter enige pijn of blauwe plekken op uw arm rond de injectieplaats hebben.
Uw resultaten zullen waarschijnlijk binnen een paar dagen of binnen een paar weken beschikbaar zijn.
Hoe bereid ik me voor op mijn cholesteroltest?
Volgens de AHA raden artsen aan alleen water te drinken en voedsel, andere dranken en bepaalde medicijnen te vermijden om ervoor te zorgen dat uw resultaten kloppen.
Wat moet je nog meer vermijden? Alcohol. Drinken binnen 24 uur vóór uw test kan uw triglycerideniveaus beïnvloeden.
Hoe u uw resultaten kunt lezen
Uw bloed zal waarschijnlijk worden gecontroleerd met een test die een totaal lipidenprofiel wordt genoemd. Om de resultaten van uw cholesteroltest te begrijpen, moet u weten welke verschillende soorten cholesterol de test meet en wat als normaal, potentieel riskant en hoog wordt beschouwd.
Hier is een uitsplitsing van elk type. Houd er rekening mee dat mensen met aandoeningen zoals diabetes mogelijk moeten streven naar nog lagere aantallen.
Totale cholesterol
Uw totale cholesterolgetal is de totale hoeveelheid cholesterol in uw bloed.
- Aanvaardbaar: 200 mg / dL (milligram per deciliter) of lager
- borderline: 200 tot 239 mg / dL
- hoog: 240 mg / dL of hoger
Low-density lipoprotein (LDL)
LDL is het cholesterol dat uw bloedvaten blokkeert en uw risico op hartaandoeningen verhoogt.
- Aanvaardbaar: 100 mg / dL of lager
- borderline: 130 tot 159 mg / dL
- hoog: 160 mg / dL of hoger
High-density lipoprotein (HDL)
HDL wordt ook wel "goede cholesterol" genoemd en helpt je beschermen tegen hartziekten. Dit type verwijdert overtollig cholesterol uit uw bloed en helpt ophoping te voorkomen. Hoe hoger je HDL-niveaus, hoe beter.
- Aanvaardbaar: 40 mg / dL of hoger voor mannen en 50 mg / dL of hoger voor vrouwen
- Laag: 39 mg / dL of lager
- Ideal: 60 mg / dL of hoger
triglyceriden
Hoge triglycerideniveaus in combinatie met hoge niveaus van LDL verhogen uw risico op hartaandoeningen.
- Aanvaardbaar: 149 mg / dL of lager
- borderline: 150 tot 199 mg / dL
- hoog: 200 mg / dL of hoger
U wilt dat uw cholesteroltestresultaten binnen de aanvaardbare bereiken vallen. Als uw cijfers zich in de borderline of hoge niveaus bevinden, moet u een aantal veranderingen in de levensstijl aanbrengen en moet u mogelijk medicijnen zoals een statine gebruiken. Uw arts kan ook uw niveaus vaker controleren. Uw arts kan een behandelplan opstellen dat past bij uw behoeften.
De afhaalmaaltijden
Het testen van uw cholesterolwaarden is een belangrijk onderdeel van het gezond houden van uw hart en bloedvaten. Vasten vóór je test kan je helpen om de meest nauwkeurige resultaten te krijgen. Uw arts heeft echter mogelijk niet het gevoel dat vasten noodzakelijk is. Zorg ervoor dat u uw arts voor uw test vraagt of vasten nodig is.
