Overzicht
De huid is een van de grootste organen van het lichaam. Hierdoor kan de zorg voor uw huid van directe invloed zijn op uw algehele gezondheid. Je huid werkt als een beschermend schild en is het meest kwetsbaar voor elementen van buitenaf. Het wordt beïnvloed door meer factoren dan u misschien denkt. Het volgende kan bijvoorbeeld een rol spelen in uw algehele huidgezondheid:
- blootstelling aan UV-straling in zonnebanken
- blootstelling aan chemische toxines in tabak
- onbeschermde blootstelling aan de zon gedurende lange tijd
- niet genoeg rust, vocht of voeding krijgen
- veroudering
Zorg voor je huid
Er zijn stappen die u kunt nemen om te zorgen voor een gezonde huid. Ze omvatten het volgende:
- Reinig regelmatig, meestal twee keer per dag.
- Breng een toner aan na het reinigen als je een vette huid hebt.
- Breng een vochtinbrengende crème aan als u een droge huid heeft.
- Exfoliëren om dode huidcellen te verwijderen en je teint op te fleuren.
Naast een dagelijkse huidverzorgingsroutine, is het een gewoonte om regelmatig je eigen huid te onderzoeken op abnormaliteiten, verkleuringen of andere veranderingen. Laat uw huid jaarlijks door een arts of dermatoloog onderzoeken op eventuele wijzigingen, of als:
- je hebt een blanke huid of veel of grote moedervlekken
- je bent in de zon of gebruikt zonnebanken
- je hebt een geschiedenis van huidproblemen, irritaties of gezwellen
Het is ook belangrijk om je huid te beschermen tegen te veel schade door zon en zon, die rimpels kan verhogen en kan leiden tot huidkanker. Bedek je huid of gebruik zonnebrandcrème om je huid te beschermen tegen de schadelijke stralen van de zon. Raadpleeg uw arts of dermatoloog als huidirritaties of problemen optreden.
Begrip huidverzorgingsproducten
Er zijn veel producten die worden gepresenteerd als een trefzekere manier om de klok terug te draaien, cellulite voorgoed te smelten, rimpels te verminderen en meer. Besteed aandacht en doe je onderzoek om te beslissen of een product echt nodig is voor de gezondheid van je huid of dat het potentieel schadelijk is. Vraag ook uw arts om advies.
De Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) regelt veel producten. Het moet producten reguleren die iemands fysieke structuur of biochemische processen in het lichaam veranderen.
Producten die zijn geclassificeerd als cosmetica of voedingssupplementen zijn niet gereguleerd. Voorbeelden hiervan zijn:
- moisturizers
- haarverf
- tandpasta
- deodorant
- vitaminen
- kruiden
- enzymen
