Meer en meer moeders in de Verenigde Staten gaan terug naar ouderwetse borstvoeding. Volgens de Centers for Disease Control and Prevention krijgt ongeveer 79 procent van de pasgeborenen borstvoeding van hun moeders.
De Wereldgezondheidsorganisatie beveelt exclusieve borstvoeding aan - dat wil zeggen, alleen het voeden van uw baby moedermelk - gedurende ten minste de eerste zes maanden. Minder dan de helft van de baby's in de VS heeft zo lang borstvoeding gekregen.
Moedermelk bevat alle voedingsstoffen die uw baby nodig heeft om sterk te worden en gezond te blijven, inclusief vet, suiker, eiwitten en water. Het verhoogt ook het immuunsysteem van uw baby en verlaagt het risico op astma, type 2 diabetes, kinderleukemie, obesitas en meer.
Hoewel het tijd is om borstvoeding te geven of te pompen lijkt haalbaar tijdens zwangerschapsverlof, kunnen dingen veranderen wanneer en wanneer u weer aan het werk moet gaan. Als u op zoek bent naar manieren om ervoor te zorgen dat uw baby de voedingsstoffen van de moedermelk kan krijgen, zelfs als u niet thuis bent, of als u op zoek bent om het menu te verfraaien met creatieve lekkernijen, vindt u hier enkele handige recepten.
Moedermelk bananenijs
Kinderziektes baby's en peuters hebben iets cools en rustgevends nodig voor hun tandvlees, en dit recept van Diary of a Fit Mommy past zeker bij de rekening. Het is eenvoudig - je gebruikt een bevroren banaan en moedermelk om een traktatie te creëren die ervoor zorgt dat de baby niet aan zijn lijden lijdt. Het toevoegen van kruiden zoals kaneel (optioneel in dit recept) is niet nodig, omdat je baby allergisch kan zijn.
Ontvang het recept.
Moedermelkpannenkoekjes
Love and Duck Fat bedacht dit ontbijtrecept als hun peuter geen flesvoeding meer zou geven. Het dwong mam om met een methode te komen om alle bevroren moedermelk op te nemen die ze had bewaard. Hoewel het koken van de moedermelk een deel van de immuniteitseigenschappen vermindert, is dit nog steeds een goede manier om uw baby melk te laten krijgen.
Ontvang het recept.
De beste apps voor borstvoeding van het jaar "
Avocado puree
De Picky Eater brengt ons dit recept, waarvan zij zegt dat het het eerste vaste voedsel voor haar dochter was. Het is een vrij snelle en eenvoudige techniek. Je kunt ook de puree invriezen, als je een goede deal hebt voor avocado's!
Ontvang het recept.
Momsicles
Voor een kinderziekte zijn deze basislollys van moedermelk van Awakening Willow een geweldige en kalmerende optie. Het proces is vrij eenvoudig en de ijslolly's zorgen ervoor dat je baby zowel minder knorrig is als alle voedingsstoffen krijgt die ze nodig hebben.
Ontvang het recept.
De voors en tegens van borstvoeding versus flesvoeding "
Fruitige moedermelk ijslollys
Als het gaat om waterlelies van moedermelk, zijn er tal van manieren om creatief te worden! Dit recept van Dr. Momma maakt gebruik van vers sap om een smakelijke, zoete traktatie te creëren die je baby die wilskracht kalmeert.
Healthline Partner Solutions
Krijg antwoorden van een arts in minuten, altijd
Heeft u medische vragen? Maak online of telefonisch contact met een door een board gecertificeerde, ervaren arts. Kinderartsen en andere specialisten zijn 24/7 beschikbaar.
Ontvang het recept.
Moedermelk yoghurt
Als je huishouden gevuld is met liefhebbers van yoghurt, is er geen reden waarom baby dat ook niet zou moeten zijn. Het recept is eenvoudig en je kunt het aanpassen met puree of kaneel. Het vraagt om een yoghurt-starter, maar Hippie Inside zegt dat 2 eetlepels yoghurt met levende culturen prima werkt.
Ontvang het recept.
Havermout
Baby's beginnen vaak hun solide voedselavonturen met havermout of rijstgraangewas. Voeg echter geen water toe aan de granen, voeg geen moedermelk toe! Deze eenvoudige instructies zijn afkomstig van Deliciously Fit, die oppert om een grote batch te maken en deze in ijsblokjesbakken in te vriezen voor perfecte baby-serveergroottes.
Ontvang het recept.
