Watermeloen Dieet - Beschrijving en algemene principes
Watermeloen is niet alleen een plezier, maar ook een enorm voordeel! De buzzy gestreepte bes, die we vroeger als een groente beschouwden, is ook uniek omdat het sap bijna geen natuurlijke zouten en zuren bevat, in tegenstelling tot andere vruchten en bessen. Maar er zitten alkaliën in. Daarom is het verrassend handig voor het urinesysteem. Nefrologen bevelen watermeloen aan aan mensen die systematisch worden gekweld door nierstenen (uraat en oxalaat). Het zal ook profiteren van exacerbaties van pyelonefritis, nefritis, cystitis. Populaire voedingsdeskundigen, met de steun van artsen, wordt geadviseerd om tot 2 kg per dag van dit geneesmiddel te consumeren. Om de ontberingen van het dieet gemakkelijk te doorstaan, kun je het diversifiëren met watermeloensap (2 glazen sap en een theelepel honing).
Watermeloen dieet kan veilig worden beschouwd als een reinigend mono-dieet. Het reinigt perfect van overtollig vocht en gifstoffen, dankzij een uitgesproken diuretisch effect. Met zijn hulp kun je ongeveer 3 kg gewicht verliezen, en met daaropvolgende speciale watermeloenvoeding - ongeveer 4-5 kg meer. De duur van het gebruik is niet meer dan 5 dagen, watermeloenvoer - 10 dagen. Voor een dieet is het ten strengste verboden om vroege watermeloenen te gebruiken. Ze kunnen nitraten bevatten, die ernstige intoxicatie van het lichaam kunnen veroorzaken. Je kunt de watermeloen thuis zelfs controleren op de aanwezigheid van nitraten: een stuk pulp in het water dompelen, een tijdje laten staan. De pulp die nitraten bevat, lost een beetje op en kleurt het water, terwijl een normale watermeloen zijn vorm behoudt.
Het is ook raadzaam om watermeloenen te kiezen die ongeveer 7-8 kg wegen. Vruchten met een groot gewicht bevatten meestal chemie, en met een kleinere - onrijp. Zorg ervoor dat je de watermeloenen wast voordat je warm zeepwater drinkt. Het watermeloendieet wordt goed verdragen en is vooral aangenaam bij warm weer.
Watermeloen dieet - welk voedsel kan ik eten
Als u een dieet volgt, moet u de hele dag door de watermeloenpulp eten met een snelheid van: 1 kilogram product per 10 kilogram gewicht. Desondanks wordt het niet aanbevolen om meer dan 5 kilo per dag te eten. Het is noodzakelijk om uw toestand te controleren. Soms kan het lichaam reageren met een opgeblazen gevoel, winderigheid en andere aandoeningen. Als een dergelijke reactie niet volgde, kunt u het dieet gedurende 5 dagen voortzetten. Om te consolideren en het resultaat na een dieet voort te zetten, wordt aanbevolen om zich gedurende 10 dagen aan watermeloenvoeding te houden. Dit helpt om nog eens 5 kilo te verliezen.
Watermeloen dieet - welke voedingsmiddelen mogen niet worden geconsumeerd
We kunnen zeggen dat watermeloen tegenwoordig het enige voedingsmiddel blijft. Mono-diëten zijn gecompliceerd juist omdat je jezelf in bijna alles moet ontkennen - van brood, warme gerechten en eindigend met drankjes met suiker en melk. Maar het is de moeite waard - binnen een paar dagen zal de taille afnemen, zal er lichtheid in u verschijnen, omdat het lichaam zich begint te ontdoen van gifstoffen en overtollig vet dat niet nuttig is voor het welzijn. De resultaten van het dieet zullen je zeker bevallen - wees geduldig en leeg je koelkast de dag ervoor van verleidingen. Het principe van een dergelijk dieet is vergelijkbaar met vergelijkbare methoden om gewicht te verliezen op sappen. Daar wordt de hoofdrol gespeeld door vloeistof en wordt ook een diuretisch effect waargenomen.
Watermeloen Dieet - Menu Voorbeelden
Gebruik overdag watermeloenpulp (niet meer dan 5 kilogram per dag). Als je ernstig wordt gekweld door honger, kun je bij elke maaltijd een paar zwarte sneetjes brood gebruiken.
Het menu van een niet-strikt watermeloendieet is zachter - voor het ontbijt wordt 150-250 gram magere kwark toegevoegd aan 3 middelgrote plakjes watermeloen. Voor de lunch, slechts een plakje of twee watermeloen, voor de lunch kunt u al een bord rijstepap toevoegen. Je kunt er zelfs een beetje zout aan toevoegen. Het volgende is een middagsnack met magere kwark en diner met rijstepap. Het hoofdingrediënt wordt in alle maaltijden geconsumeerd.
Menu voor volgende watermeloenvoeding:
Ontbijt: ongezoet havermout en wat kaas.
Lunch: een stuk vis, gevogelte of vlees, een groentesalade met vetarme dressing.
Diner: een portie watermeloenpulp met een snelheid van 1 kilogram per 30 kilogram gewicht.
Watermeloen Dieet - Handige tips en recensies
Volgens beoordelingen van mensen die alle fasen van het dieet hebben doorlopen, kunnen we concluderen dat het resulterende diuretische effect sterker is dan dat van andere planten. Deze eigenschap heeft niet alleen pulp, maar ook een korst. Een afkooksel van korsten zal oedeem verlichten bij hart- en nierziekten. Na het drogen van de korsten in de oven, kunt u ze op elk moment van het jaar gebruiken. Om de bouillon te bereiden, wordt de droge korst met water (1:10) gegoten, ongeveer 5 minuten gekookt. De gekoelde en gefilterde bouillon wordt 3-4 keer per dag gedurende een half glas ingenomen. Ook gebruikt voor reuma en jicht. Watermeloenzaden van ten minste pompoenpitten zijn effectief tegen wormen. Gedroogde zaden worden gemalen in een koffiemolen of vleesmolen en gemengd met melk (1:10). Je moet zo'n natuurlijk medicijn 2 glazen apart van voedsel innemen, 2 keer per dag.
En meer over de gunstige eigenschappen van watermeloen
Watermeloen is aantrekkelijk voor mensen die willen afvallen. 100 g pulp bevat slechts 38 kcal. Dit product verzadigt snel en vermindert ook de eetlust. Foliumzuur, dat er deel van uitmaakt, normaliseert het metabolisme van vetten. Watermeloen wordt ook gebruikt in de cosmetologie. Een pulpmasker dat gedurende 20 minuten wordt aangebracht, verjongt de huid.
Deze ongewone bes is een voorraadkast van magnesium. Slechts 150 gram pulp is voldoende om aan de dagelijkse behoeften van een gezond persoon in dit sporenelement te voldoen. Het wordt aanbevolen voor mensen met arteriële hypertensie en moet in het dieet worden opgenomen. Bovendien verwijdert watermeloen cholesterol, wat belangrijk is voor hart- en vaatziekten. Watermeloensap heeft het vermogen om gifstoffen op te lossen en te verwijderen uit de lever. Met zijn chronische ziekten moeten watermeloenen in het dieet worden opgenomen. Het wordt ook aanbevolen om watermeloenen te eten na het nemen van antibiotica.
Contra-indicaties watermeloen dieet
Mensen met chronische darmziekte moeten zich niet laten meeslepen door watermeloenen. Ze kunnen een opgeblazen gevoel veroorzaken. Het is ook beter om zich te onthouden van watermeloenen bij diabetes, met oedeem in het laatste trimester van de zwangerschap. Qua ijzergehalte zijn ze alleen voor spinazie en sla de tweede.
Watermeloenijzer is organisch en daarom zeer goed opgenomen door het lichaam, wat veel helpt bij de preventie en behandeling van bloedarmoede. Enige voorzichtigheid is geboden bij het eten van onrijpe watermeloenen. Vochtretentie in het lichaam veroorzaakt zout, dit leidt tot de vorming van oedeem. Probeer daarom, voordat u begint met een dieet, niet eerst sterk gezouten voedsel te eten, en u moet ook gezouten noten, chips en vobla achterlaten na het eten.
Hoe een rijp fruit te kiezen
Als je op de schil tikt, wordt een geluid gemaakt dat de volwassenheid van de watermeloen bepaalt. Te sonore watermeloenen zijn overrijp en met een dof geluid zijn ze onrijp. Je zou iets tussenin moeten kiezen. Bovendien heeft een volwassen watermeloen een trage, donkere staart, elastische schil. De natuurlijke rijpingsperiode is augustus-september.
Comments
