Overzicht
Diepe veneuze trombose (DVT) is een medische aandoening die optreedt als zich een bloedstolsel in een ader vormt. Een bloedader van de diepe ader kan overal in het lichaam voorkomen, maar vormt zich meestal in de kuit of de dij.
De behandeling van DVT is belangrijk vanwege het risico op een levensbedreigende complicatie die bekend staat als longembolie. Dit gebeurt wanneer het bloedstolsel afbreekt en door het bloed gaat en een slagader in de long blokkeert.
Zodra u de diagnose DVT krijgt, krijgt u waarschijnlijk medicijnen voorgeschreven die bekendstaan als anticoagulantia of bloedverdunners. Deze werken om te voorkomen dat het stolsel groeit en om verdere stolsels te voorkomen. Onderzoek toont aan dat het innemen van deze medicijnen thuis net zo veilig en effectief is als wanneer u ze in het ziekenhuis gebruikt.
U kunt ook helpen uw symptomen te behandelen en te voorkomen dat zich een ander bloedstolsel vormt met een paar huismiddeltjes en veranderingen in levensstijl.
De belangrijkste focus van DVT-behandeling thuis omvat:
- het nemen van uw voorgeschreven anticoagulant geneesmiddel veilig
- verlichtende symptomen, zoals pijn in de benen en zwelling
- veranderingen in de levensstijl om uw risico op de vorming van een ander bloedstolsel te verminderen
Uw anticoagulantia thuis innemen
Uw arts kan u de eerste dosis van een antistollingsmiddel toedienen terwijl u zich nog in het ziekenhuis bevindt. Ze geven u gedetailleerde instructies voor het nemen van extra doses thuis. Het kan zijn dat u het anticoagulant medicatie drie tot zes maanden moet gebruiken, soms langer.
Zorg ervoor dat u de instructies van uw arts zorgvuldig opvolgt. Als u te veel anticoagulantia zoals warfarine gebruikt, kan het bloed te veel verdunnen en leiden tot bloedingsproblemen.
Om bloedingsproblemen te voorkomen, kunt u de volgende stappen volgen:
- Voorkom verwondingen of vallen, waaronder het vermijden van contactsporten, het dragen van beschermende kleding zoals een helm of het gebruik van een rollator of wandelstok.
- Breng uw artsen op de hoogte van eventuele andere medicijnen, supplementen en vitamines die u gebruikt.
- Bezoek uw arts voor regelmatige gedeeltelijke tromboplastinetijd (PTT) tests om er zeker van te zijn dat u de juiste dosis anticoagulans krijgt als uw arts u zegt dat te doen.
- Vermijd het veranderen of stoppen van uw medicatie tenzij uw arts u dat zegt.
- Neem uw medicatie elke dag op hetzelfde tijdstip in.
- Bel uw arts als u een dosis mist.
- Zorg ervoor dat al uw artsen en tandartsen weten dat u anticoagulantia gebruikt.
- Eet een gebalanceerd dieet.
Home tips voor het omgaan met symptomen
DVT veroorzaakt niet altijd symptomen, maar kan soms leiden tot pijn in de benen of zwelling. De pijn komt meestal voor in de kuit en voelt aan als een hevige kramp.
Om de pijn en zwelling van een DVT te verzachten, kunt u thuis het volgende proberen:
- Draag gegradueerde compressiekousen. Deze speciaal gemonteerde kousen zitten strak aan de voeten en worden geleidelijk losser op het been, waardoor een zachte druk wordt gecreëerd die het bloed van bundeling en stolling houdt.
- Verhoog het aangedane been. Zorg ervoor dat je voet hoger is dan je heup.
- Wandelingen maken. Streef drie tot vijf keer per dag om de bloedtoevoer naar je benen te verbeteren.
Als u anticoagulantia hebt voorgeschreven, gebruik dan geen aspirine en medicijnen die aspirine bevatten. Vermijd ook andere niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's). Deze omvatten ibuprofen (Advil, Motrin) en naproxen (Aleve).
Home tips voor het voorkomen van DVT
Naast het beheren van uw symptomen, is het belangrijk om uw levensstijl aan te passen om te voorkomen dat DVT opnieuw gebeurt. Bepaalde mensen lopen een hoger risico om DVT te ontwikkelen, waaronder:
- mensen die een operatie ondergaan in de onderste ledematen
- zware rokers
- mensen met een familiegeschiedenis van DVT
- zwangere vrouw
Deze veranderingen in levensstijl kunnen DVT helpen voorkomen:
- Stoppen met roken.
- Verlaag uw bloeddruk met veranderingen in het dieet, zoals het verminderen van uw zout- en suikerinname.
- Afvallen als u te zwaar bent.
- Vermijd langdurig zitten. Sta op en loop eens in de zoveel tijd rond als je aan het rijden bent of tijdens een lange vlucht. Buig je voeten om je kuiten uit te strekken.
- Oefening, zoals wandelen of zwemmen, elke dag.
- Draag geen strakke kleding wanneer u lange afstanden aflegt.
- Draag degelijke compressiekousen, vooral na een operatie of als u op bedrust bent.
- Drink veel vloeistoffen.
- Stop met het gebruik van anticonceptiepillen voorafgaand aan de operatie, indien voorgeschreven door een arts.
Kruiden om DVT te voorkomen
Het toevoegen van bepaalde kruiden aan uw dieet in kleine hoeveelheden is over het algemeen veilig, maar u moet geen kruiden- of vitaminesupplementen nemen of grote hoeveelheden consumeren zonder eerst uw arts te raadplegen. Bepaalde kruiden en vitaminen kunnen gevaarlijke geneesmiddelinteracties veroorzaken.
De volgende kruiden en supplementen kunnen effectief zijn bij het voorkomen van bloedstolsels:
Gember
Ginger kan DVT helpen voorkomen, omdat het een zuur bevat dat salicylaat wordt genoemd. Acetyl salicylzuur, dat is afgeleid van salicylaat en algemeen bekend staat als aspirine, wordt gebruikt om een beroerte te voorkomen. Gember is een veelgebruikt ingrediënt in veel recepten. Het kan ook als thee worden gemaakt. Gember heeft ook veel andere gezondheidsvoordelen.
Kurkuma
Een samenstelling in kurkuma genaamd curcumine is verantwoordelijk voor zijn bloedverdunnende eigenschappen. Curcumine kan de functie van het endotheel of de bekleding van de bloedvaten helpen verbeteren en het vermogen ervan om de bloeddruk en de bloedstolling te reguleren verbeteren.
Je kunt kurkuma gebruiken als een kruid in elk recept, of probeer het in een drankje met melk en honing. Het is ook verkrijgbaar als supplement en uittreksel.
Cayenne peper
Cayennepepers bevatten grote hoeveelheden salicylaten. Ze kunnen helpen de bloeddruk te verlagen, het bloed te verdunnen en de bloedcirculatie te verhogen. Cayenne pepers kunnen worden toegevoegd aan je kook geheel, of ze kunnen worden vermalen tot een poeder. Als pittig eten niet jouw ding is, kun je cayenne-pepersupplementen nemen in capsulevorm.
Vitamine E
Voedingsmiddelen met een hoog vitamine E zijn natuurlijke bloedverdunners. Je kunt vitamine E vinden in olijfolie, maïs en sojaolie. Andere vitamine E-rijke voedingsmiddelen zijn onder meer greens zoals spinazie en boerenkool, kiwi, amandelen, tomaat, mango en broccoli.
Eet geen erg grote hoeveelheden bladgroene groenten als u warfarine gebruikt. Groene bladgroenten bevatten vitamine K. Te veel vitamine K kan het effect van warfarine verlagen.
Omega-3 vetzuren
Omega-3-vetzuren kunnen helpen de bloeddruk te verlagen en cholesterol, triglyceriden en ontstekingen te verminderen. Al deze spelen een rol bij het voorkomen van bloedstolsels. Je kunt omega-3's vinden in vis- of visoliesupplementen.
De afhaalmaaltijden
Samen met het nemen van de anticoagulantia die uw arts heeft voorgeschreven, kunt u uw DVT-risico thuis succesvol beheren met een paar eenvoudige veranderingen in levensstijl.
DVT is een ernstige aandoening. Volg altijd het advies van uw arts voor preventie en behandeling, vooral als u een hoger risico hebt om het te ontwikkelen. Als u geen DVT behandelt, kan het stolsel loskomen en zich nestelen in de kleine bloedvaten van uw longen. Dit veroorzaakt een gevaarlijke toestand die bekend staat als een longembolie. Bel 911 of plaatselijke hulpdiensten meteen als u tekenen van een longembolie heeft. Deze omvatten:
- pijn op de borst die verergert als je hoest of diep ademhaalt
- snel ademhalen
- bloed ophoesten
- snelle hartslag
- duizeligheid
Vergeet niet dat bepaalde kruidensupplementen en vitamines niet mogen worden ingenomen met uw anticoagulantia. Zoek onmiddellijk medische hulp als u tekenen opmerkt van abnormaal bloedverlies door uw anticoagulantia, waaronder:
- hoesten of bloed laten braken
- bloed in de ontlasting of urine
- een bloedneus die niet stopt
- blauwe plekken die zich vormen zonder een bekende oorzaak
