Tekenen van insulineresistentie

Wat is insulineresistentie?

Insuline is een hormoon dat wordt aangemaakt door uw pancreas. Hiermee kunnen uw cellen glucose (suiker) gebruiken voor energie.

Mensen met insulineresistentie hebben cellen in hun hele lichaam die insuline niet effectief gebruiken. Dit betekent dat de cellen problemen hebben glucose te absorberen, wat een opeenhoping van suiker in hun bloed veroorzaakt.

Als uw bloedglucosewaarden hoger zijn dan normaal, maar niet hoog genoeg om te worden beschouwd als diabetes type 2, hebt u een aandoening die prediabetes wordt genoemd, veroorzaakt door insulineresistentie.

Het is niet helemaal duidelijk waarom sommige mensen insulineresistentie ontwikkelen en anderen niet. Een zittende levensstijl en overgewicht verhoogt de kans op het ontwikkelen van prediabetes en type 2 diabetes.

De effecten van insulineresistentie

Insulineresistentie veroorzaakt meestal geen merkbare symptomen. U zou jarenlang insulineresistent kunnen zijn zonder het te weten, vooral als uw bloedglucosewaarden niet worden gecontroleerd. De American Diabetes Association (ADA) schat dat bijna 70 procent van de mensen met insulineresistentie en prediabetes door zullen gaan met het ontwikkelen van type 2 diabetes als er geen belangrijke veranderingen in de levensstijl worden doorgevoerd.

Sommige mensen met insulineresistentie kunnen een huidaandoening ontwikkelen die bekend staat als acanthosis nigricans. Deze aandoening veroorzaakt donkere vlekken vaak op de achterkant van de nek, liezen en oksels. Sommige deskundigen geloven dat het kan worden veroorzaakt door een opeenhoping van insuline in de huidcellen. Er is geen remedie voor acanthosis nigricans, maar als het wordt veroorzaakt door een specifieke aandoening, kan de behandeling ervoor zorgen dat een deel van je natuurlijke huidskleur terugkeert.

Insulineresistentie verhoogt het risico om overgewicht te hebben, hoge triglyceriden te hebben en een verhoogde bloeddruk te hebben.

Omdat insulineresistentie uw risico op diabetes verhoogt, merkt u waarschijnlijk niet meteen of u diabetes type 2 ontwikkelt. Dat is de reden waarom als u prediabetes hebt, het belangrijk is om nauwgezet contact op te nemen met uw arts. Ze zullen uw bloedsuikerspiegel routinematig controleren, zodat diabetes zo snel mogelijk kan worden herkend.

Klassieke diabetes symptomen kunnen zijn:

• extreme dorst of honger
• honger hebben, zelfs na een maaltijd
• frequent of verhoogd plassen
• tintelende sensaties in uw handen of voeten
• je moe voelender dan normaal
• frequente infecties
• bewijs in bloed werk

Als u geen duidelijke symptomen heeft, worden uw insulineresistentie en prediabetes of diabetes meestal gedetecteerd met een bloedafname.

A1C-test

Een manier om prediabetes of diabetes te diagnosticeren is met een A1C-test. Deze test meet uw gemiddelde bloedsuikerspiegel in de afgelopen twee tot drie maanden.

• Een A1C onder 5,7 procent wordt als normaal beschouwd.
• Een A1C tussen 5,7 en 6,4 procent is diagnostisch voor prediabetes.
• Een A1C gelijk aan of hoger dan 6,5 procent is diagnostisch voor diabetes.

Uw arts kan deze test op een andere dag opnieuw bevestigen. Afhankelijk van het laboratorium waar u uw bloed hebt afgenomen, kunnen deze aantallen variëren van 0,1 tot 0,2 procent.

Bloedglucosetest vasten

Een nuchtere bloedglucosetest wordt uitgevoerd na ten minste acht uur niet gegeten of gedronken te hebben. Het geeft je nuchtere bloedsuikerspiegel.

Een hoog niveau kan een paar dagen later een tweede test vereisen om de meting te bevestigen. Als beide tests verhoogde niveaus van bloedglucose tonen, kunt u worden gediagnosticeerd met prediabetes of diabetes.

• Het vasten van bloedsuikerspiegel onder 100 milligram / deciliter (mg / dL) wordt als normaal beschouwd.
• Niveaus tussen 100 en 125 mg / dL zijn diagnostisch voor prediabetes.
• Niveaus gelijk aan of groter dan 126 mg / dL zijn diagnostisch voor diabetes.

Nogmaals, afhankelijk van het lab kunnen deze getallen variëren tot 3 mg / dL punten in de cutoff-nummers.

Glucosetolerantie testen

Volgens de ADA kan een glucosetolerantietest van twee uur een andere manier zijn om prediabetes of diabetes te diagnosticeren. Een bloedsuikerspiegel wordt getrokken voordat de test begint. Een vooraf afgemeten suikerhoudende drank wordt dan gegeven en het bloedglucoseniveau wordt opnieuw in twee uur gecontroleerd.

• Een bloedsuikerspiegel na twee uur van minder dan 140 mg / dL wordt als normaal beschouwd.
• Een resultaat tussen 140 mg / dL en 199 mg / dL wordt als prediabetes beschouwd.
• Een bloedsuikerspiegel van 200 mg / dL of hoger wordt als diabetes beschouwd.

Willekeurig bloed trekt

Willekeurige bloedsuiker tests zijn het meest nuttig als u significante symptomen van diabetes heeft. Een bloedsuikerspiegelresultaat van meer dan 200 mg / dL zal diabetes bevestigen. De ADA beveelt momenteel echter niet aan dat willekeurige bloedglucosetests worden gebruikt voor routinematige screening van diabetes of voor het identificeren van personen met prediabetes.

Wanneer zou u getest moeten worden

Tests voor diabetes moeten beginnen op ongeveer 40-jarige leeftijd, samen met de gebruikelijke tests voor cholesterol en andere markers van gezondheid. In het ideale geval kunt u worden getest op uw jaarlijkse fysieke onderzoek of preventieve screening met uw primaire arts.

Testen op jongere leeftijd kan worden aanbevolen als u:

• leef een zittende levensstijl
• een laag "goed cholesterol" (HDL) -niveau of hoge triglycerideniveaus hebben
• een ouder of broer of zus hebben met diabetes
• zijn Amerikaans-Indisch, Afro-Amerikaans, Latijns-Amerikaans, Aziatisch-Amerikaans of Pacific Islander
• hebben hoge bloeddruk (140/90 mm Hg of hoger)
• tekenen van insulineresistentie hebben
• werden gediagnosticeerd met zwangerschapsdiabetes (een tijdelijke aandoening die ervoor zorgt dat diabetes zich alleen ontwikkelt tijdens de zwangerschap)
• had een baby die meer dan 9 kilo woog

Zelfs als uw test binnen het normale bereik komt, moet u uw bloedglucosewaarden minstens elke twee tot drie jaar laten controleren.

Kinderen en jonge volwassenen in de leeftijd van 10 tot 18 jaar kunnen ook baat hebben bij diabetesonderzoek als ze te zwaar zijn en twee of meer van de bovengenoemde risicofactoren voor diabetes hebben.

Voorkomen van problemen met insulineresistentie

Als u prediabetes heeft, kunt u mogelijk diabetes voorkomen door 30 minuten ten minste vijf dagen per week te trainen en een uitgebalanceerd dieet te volgen. Afvallen, zelfs slechts 7 procent van uw lichaamsgewicht, kan ook uw risico op het ontwikkelen van diabetes verlagen. Het maken van goede levensstijlkeuzes is de beste manier om uw bloedglucosewaarden in het gewenste bereik te krijgen.

Het is belangrijk om te onthouden dat een diagnose van insulineresistentie en prediabetes een waarschuwing is. Je kunt deze toestand vaak omkeren met gezonde veranderingen in levensstijl.