Is het fibromyalgie?
Je bent vaak moe, ongeacht hoeveel slaap je hebt gehad. Je voelt je 's ochtends stijf. De pijn verstoort je leven. Heeft de pijn in je nek, schouders, rug, borst, ellebogen, heupen of knieën je afgevraagd of je symptomen meer kunnen zijn dan alleen pijn?
Zou het fibromyalgie kunnen zijn? Gebruik deze gids om meer te weten te komen over fibromyalgie, de symptomen en mogelijke oplossingen voor uw pijn.
Pijntjes en kwaaltjes
Fibromyalgie is veel meer dan een paar pijntjes en pijn rond je lichaam. Het belangrijkste kenmerk is langdurige pijn in het hele lichaam. Deze pijn wordt vaak omschreven als een diepe, uitstralende pijn. De pijn kan toenemen met activiteit, koud of vochtig weer, angst en stress. Het kan soms de hele dag verbeteren, maar het wordt meestal erger in de avond.
Om de pijn als wijdverspreid te beschouwen en gerelateerd aan fibromyalgie, moet deze in alle vier de belangrijkste kwadranten van het lichaam voorkomen: boven en onder de taille en aan beide zijden van het lichaam. Fibromyalgie wordt vaak geassocieerd met gevoelige punten of verschillende plaatsen op het lichaam die gevoelig zijn voor stevige druk.
Tender Points
Sinds 1991 is fibromyalgie gediagnosticeerd met behulp van 18 gevoelige punten in het hele lichaam. Deze diagnostische methode werd vaak bekritiseerd omdat er geen rekening werd gehouden met andere symptomen die geen verband hielden met pijn, zoals vermoeidheid of cognitieve problemen.
Daarom zijn de diagnostische criteria in mei 2010 bijgewerkt met alle symptomen, niet alleen pijnlocaties.
Vermoeidheid en fibromyalgie
Samen met pijn heeft een meerderheid van de fibromyalgielijders slaapstoornissen die chronische vermoeidheid tot het punt van uitputting veroorzaken. Sommige deskundigen geloven dat fibromyalgie voorkomt dat iemand in het herstellende deel van het slaapproces terechtkomt, wat een van de belangrijkste kenmerken van slapeloosheid is. Slaapapneu en rustelozebenyndroom (een bewegingsstoornis die de slaap verstoort) zijn ook in verband gebracht met aan fibromyalgie gerelateerde vermoeidheid.
Cognitieve en lichamelijke symptomen
Fibromyalgie is ook bekend als oorzaak van cognitieve problemen, zoals moeite met het concentreren of herinneren van informatie. Dit staat bekend als "fibro-mist.
Lichamelijke symptomen kunnen zijn: tintelingen of gevoelloosheid, hoofdpijn, duizeligheid, verhoogde gevoeligheid voor kou of warmte en spijsverteringsproblemen zoals het prikkelbare darm syndroom.
Welke oorzaken fibromyalgie?
Er is geen bekende oorzaak voor fibromyalgie, maar voorlopig onderzoek suggereert dat genetica betrokken is. Andere studies koppelen virale of bacteriële infecties aan fibromyalgie. Nog een andere studie vond abnormale niveaus van verschillende hersenchemicaliën die veel voorkomen bij mensen met fibromyalgie:
- serotonine, een neurotransmitter die helpt bij het reguleren van de stemming
- tryptofaan, een aminozuur dat helpt bij het maken van serotonine
- stof P, een eiwit dat betrokken is bij het overbrengen van pijnsignalen van de zenuwen naar de hersenen
Fibromyalgie behandelingsopties
Voor milde fibromyalgie lijdt, kunnen de symptomen verdwijnen met eenvoudige ontspanning en veranderingen in de levensstijl. Studies tonen aan dat een verbeterde fitheid, met name aërobe oefening, fibromyalgiesymptomen kan verlichten. Verschillende andere opties zijn in verschillende mate succesvol geweest, waaronder:
- dieet veranderingen
- pijnstillers
- antidepressiva
- massage
- acupunctuur
- begeleiding
Meer bronnen voor fibromyalgie
Fibromyalgiepijn, slapeloosheid en vermoeidheid kunnen de kwaliteit van je leven drastisch beïnvloeden. Deze stoornis heeft vele mythen, en daarom is het verkrijgen van de juiste informatie zo belangrijk.
- Vind hier alles wat u moet weten over fibromyalgie.
- Lees hoe artsen nu fibromyalgie diagnosticeren.
- Lees over alternatieve behandelingen die fibromyalgiesymptomen kunnen verlichten.
