We hebben deze apps geselecteerd op basis van hun kwaliteit, gebruikersbeoordelingen en algemene betrouwbaarheid als een bron van ondersteuning voor mensen die een paleodieet gebruiken. Als u een app voor deze lijst wilt nomineren, e-mail ons op [email protected].
De paleo-dieetbeweging werd het meest recent gepopulariseerd met een boek van Loren Cordain, PhD, die stelt dat het terugkeren naar een dieet van paleolithische mensen ons weer in optimale vorm kan brengen. Dit betekent het uitsnijden van gemaksvoedsel en het benadrukken van zaken als vlees, vis, vers fruit en groenten en noten. Maar het betekent ook dat je veel dingen moet elimineren die samenvielen met de komst van de landbouw, zoals granen en peulvruchten.
Zoals bij elke dieetaanpak vereist het veranderen van een paleo-levensstijl organisatie. De beste paleo-dieet-apps van het jaar kunnen daarbij helpen en meer.
Paleo dieetplan
Android-beoordeling: ★★★★★
Prijs: gratis
Paleo dieetplan is een basisprimer voor het paleodieet en een handig hulpmiddel om te beginnen. Je kunt over paleo leren, een maaltijdplan krijgen en je dieet volgen. Als u inspiratie wilt opdoen voor een maaltijd of een tussendoortje, dan heeft deze app u er ook bij. Misschien wel het beste: de app bevat een hele verzameling paleodesserts.
Paleo Leap
iPhone-beoordeling: ★★★★ ✩
Android-beoordeling: ★★★★★
Prijs: gratis
Overheerlijke maaltijdinspiratie is de forte van Paleo Leap. Je zult er heerlijk uitziende foto's en tal van paleo-vriendelijke maaltijdplannen vinden. Meer dan 900 recepten vullen deze app, waaronder een aantal speciaal gemaakt voor mensen met een auto-immuun dieet of mensen die liever maaltijden bereiden in een slowcooker. De variëteit is hier bijna eindeloos.
Paleo Plate
iPhone-beoordeling: ★★★★ ✩
Prijs: gratis
Als je een fijnproever bent die het paleo-dieet volgt, is Paleo Plate de perfecte app voor jou. De foto's in deze app zijn zo smakelijk dat je het eten bijna kunt ruiken. De app bevat meer dan 150 recepten voor ontbijt, hoofdgerechten, bijgerechten en desserts. De app maakt verbinding met sociale media, zodat je je vrienden kunt laten zien wat je hebt gemaakt.
Nom Nom Paleo
iPhone-beoordeling: ★★★★★
Prijs: $ 5,99
Met de met Webby bekroonde app Nom Nom Paleo krijg je meer dan 145 recepten en meer dan 2000 heerlijk uitziende foto's die je door het receptenproces leiden. U kunt uw recepten kiezen en een boodschappenlijstje maken, uw favoriete recepten opslaan door te bookmarken en uw recepten en boodschappenlijstjes e-mailen.
Stomme eenvoudige Paleo
iPhone-beoordeling: ★★★★★
Android-beoordeling: ★★★★ ✩
Prijs: gratis
Bent u op zoek naar een gemakkelijke manier om uw maaltijden te traceren terwijl u op het paleodieet zit? Met Stupid Simple Paleo kun je dat en meer doen. Om u te helpen op het goede spoor te blijven met doelen voor gewichtsverlies, helpt deze app u het calorische en macronutriënte niveau in te stellen en uw dagelijkse voedsel te loggen. Er zijn momenteel meer dan 500.000 voedingsmiddelen in hun database, maar voor het geval je favoriet er niet is, kun je barcodes scannen en ze toevoegen aan je voedsellijst.
KetoDiet
iPhone-beoordeling: ★★★★ ✩
Prijs: $ 6,99
Het ketogene dieet heeft enkele overeenkomsten met het paleolithische dieet, waardoor KetoDiet een nuttige app is voor mensen op het paleodieet. Gebruik deze app om uw dagelijkse voedselinname te loggen. Volgens de maker crowdsourcen ze hun voedingswaarde niet, dus je kunt er zeker van zijn dat hun gegevens kloppen. Je zult ook tal van verschillende keto-vriendelijke recepten vinden, samen met voedingsfeiten en aanpasbare ingrediënten.
Caveman Feast
iPhone-beoordeling: ★★★★★
Android-beoordeling: ★★★★ ✩
Prijs: $ 2,99
Paleo Franse toast, blueberry espresso brownies, zoete aardappel pasta en caveman shepherd's pie - met Caveman Feast vind je al deze recepten en meer. De app bevat meer dan 250 paleo-recepten om u te helpen uw gewichtsverlies en gezondheidsdoelen te bereiken. U kunt uw recepten indelen in een boodschappenlijst, recepten aanpassen op schaalgrootte en notities toevoegen aan uw recepten. Als je van eten wilt genieten, kun je van tevoren een week maaltijden plannen met de app.
Paleo Dieet Recepten Pro
iPhone-beoordeling: ★★★★★
Android-beoordeling: ★★★★ ✩
Prijs: gratis
U hoeft zich geen zorgen te maken dat u te kort komt aan inspiratie met Paleo Diet Recipes Pro. Deze app bevat meer dan 300 recepten en foto's. U kunt uw favoriete favorieten toevoegen, uw winkeluitstap plannen met een lijst en recepten op sociale media delen met deze goed ontworpen app.
Paleo dieet voor gewichtsverlies
Android-beoordeling: ★★★★★
Prijs: gratis
Een goed ontworpen app voor dieters die paleo eten, deze app heeft een sectie die alleen voor beginners is. Het heeft ook talloze recepten om je maaltijden geïnspireerd te houden. Je vindt een complete sectie voor ultra-gemakkelijke maaltijden, perfect voor doordeweekse avonden als je niet veel tijd hebt om te koken.
Yummly Recepten en Recept Box
iPhone-beoordeling: ★★★★★
Android-beoordeling: ★★★★★
Prijs: gratis
U bent misschien bekend met Yummly, de website met enkele van de meest heerlijke recepten online. Maar als je hun app niet hebt gedownload, mis je. Paleo-lijners zullen de app vooral handig vinden omdat je recepten kunt sorteren op ingrediënt of speciale dieetbehoeften. Er zijn video's, artikelen en overheerlijke foto's.
Totaal Keto-dieet
Android-beoordeling: ★★★★★
Prijs: gratis
Paleo-lijners hebben veel gewoonten gemeen met ketogene lijners. Total Keto Diet zit vol met paleo-vriendelijke recepten. Je zult talloze heerlijke recepten vinden en zelfs educatieve artikelen over waarom het eten van koolhydraatarm een gezonde keuze is. Maak een bladwijzer van uw favoriete recepten, maak een boodschappenlijst op basis van uw selecties en post zelfs uw eigen koolhydraatbeperkte recepten.
Eet dit veel
iPhone-beoordeling: ★★★★★
Android-beoordeling: ★★★★★
Prijs: gratis
Als u op zoek bent naar meer dan alleen recepten, kan Eat This Much u helpen uw dieetdoelen te bereiken en meer. Voer uw doelen in en de app helpt u om ze te bereiken door uw calorieën en macronutriënten gedurende de dag bij te houden. Een andere tracking-app? Niet helemaal. Eet dit veel plannen uw maaltijden voor u. Je volgt simpelweg hun suggesties en je blijft binnen je calorische doelen.
MyKeto - Low Carb Counter
Android-beoordeling: ★★★★ ✩
Prijs: gratis
Sommige mensen op een paleodieet houden ervan hun koolhydraten bij te houden. MyKeto helpt u daarbij door niet alleen uw koolhydraatconsumptie te tellen, maar ook door heerlijke koolhydraat- en paleo-vriendelijke recepten voor te stellen. De app zal ook een redelijk macrovoedingsdoel voor elke dag voorstellen. Dit zal u helpen bepalen hoeveel vet, eiwitten en koolhydraten u moet eten om uw doelen te bereiken.
