De bruid op de bruiloft moet er als nooit tevoren mooi en elegant uitzien, omdat dit zo'n plechtige dag in haar leven is. Om alle gasten te imponeren met hun slanke en frisse teint, kunt u een speciaal dieet voor bruiden gebruiken, dat slechts vijf dagen duurt. De basis van dit dieet is het gebruik van fruit - appels en sinaasappels.
De gunstige eigenschappen van deze vruchten zijn als volgt:
1. In appels en sinaasappels een grote hoeveelheid nuttige mineralen en vitamines: C, E, caroteen, vitamines van groep B1, PP, foliumzuur, C, E, vitamines van groep B, PP en caroteen) en mineralen (ijzer, kalium, natrium, fosfor magnesium, calcium). Dit zal niet alleen toelaten om nuttige stoffen in het lichaam op te hopen, maar ook om uzelf te beschermen tegen verkoudheid en andere ziekten vóór de bruiloft.
2. Sinaasappel wordt met recht erkend als de sterkste antioxidant die de mensheid kent. De hoofdtaak van de samenstellende bioflavonoïden is het handhaven van de lichaamstint, zelfs onder omstandigheden van een plotseling verminderd dieet. Bovendien zal deze vrucht de bruid helpen om vóór de plechtige dag met gevoelens om te gaan.
3. De sinaasappel bevat voldoende vezels, wat ervoor zorgt dat de eetlust snel afneemt en het gewicht gestaag weggaat.
4. Sinaasappel is een caloriearm product, maar het is zeer voedzaam. Na slechts 32 kcal te hebben gegeten, kunt u gemakkelijk genoeg krijgen voor een volledige drie uur.
5. De appel bevat de stof pectine, die actief vet verbrandt. Dankzij hem kun je onnodig gewicht verliezen, één appel - 200 g vet. Bovendien verwijdert het alle schadelijke zware metalen uit het lichaam, verlaagt het cholesterolgehalte.
6. Ook bevat de appel vezels, waardoor deze vrucht ook het lichaam voldoende lang voedt.
7. Appels bevatten ook appelazijn (appelzuur), die betrokken is bij het activeren van het metabolisme en alle metabolische processen van het lichaam, die samen helpen om onnodig kilogram snel te verliezen.
8. Tartronine en citroenzuur laten koolhydraten niet in vet veranderen, omdat het ze actief splitst.
Geschatte versie van het bruidendieetmenu:
Producten voor het ontbijt:
- Groene thee
- 1 sinaasappel,
- 2 appels.
Producten voor lunch:
2 el. min. water met vrijgegeven gas en een appel.
Eten voor de lunch:
- 2 sinaasappels,
- 2 appels
- 2 el. schoon water
Diner producten:
- Een glas schoon water
- 1/2 appel en sinaasappel.
Dit menu wordt alle vier dagen herhaald, terwijl u gedurende de dag water in de gewenste hoeveelheid kunt drinken. Na een dergelijk dieet is het wenselijk om uitsluitend vetarm vlees, fruit, zeevruchten en groenten te eten op de zeer plechtige trouwdag zelf.
Comments
Ik nam ze hier ==> //c.cpl2.ru/6Ceg
