Een koude neus krijgen
Het is niet ongebruikelijk dat mensen koude voeten, koude handen of zelfs koude oren ervaren. Je hebt misschien ook last gehad van een verkoudheid.
Er zijn veel redenen waarom je een koude neus zou kunnen krijgen. De kans is groot dat het om heel gewone redenen gaat en niets is om je zorgen over te maken - soms kan de oorzaak ernstig zijn.
Waarom heb ik een koude neus?
Dit zijn de meest voorkomende redenen voor je koude neus.
Misschien ben je gewoon te koud
Het krijgen van koude ledematen is niet ongewoon. Het duurt over het algemeen langer voordat het bloed circuleert naar uw handen, voeten en neus. Wanneer het vooral koud wordt, stroomt meer bloed naar het centrum van uw lichaam, om de organen te laten functioneren, dan naar uw ledematen.
In koude omstandigheden detecteert uw lichaam de temperatuur en activeert het een koude reactie om warmte en energie te besparen: bloedvaten in de buitenste delen van uw lichaam en huid (vooral uw handen, voeten, oren en neus) smal, waardoor de bloedstroom wordt verminderd naar deze gebieden en brengt meer warm bloed naar uw interne organen (hersenen, hart, lever, nieren en darmen).
Deze strategie houdt ook je bloed warmer in het algemeen omdat het bloed uit de buurt van je lichaam blijft waar het kan worden gekoeld doordat het aan kou wordt blootgesteld.
Ook zijn de buitenste delen van de menselijke neus samengesteld uit voornamelijk kraakbeenweefsel bedekt door een relatief dunne laag huid en minimale hoeveelheden isolerend vet, zodat de neus veel gemakkelijker koud wordt dan de benen of buik. (Oren hebben een soortgelijk probleem! Dit is de reden waarom veel dieren in de sneeuw korte, met bont bedekte oren en neuzen hebben om ze tegen beschadiging te beschermen).
Verminderde bloedsomloop
Een andere veel voorkomende reden voor een koude neus is een verminderde bloedtoevoer naar de huid van de neus. Als uw neus veel langer koud is dan de rest van uw lichaam, heeft u mogelijk een verminderde bloedtoevoer naar uw neus.
Er zijn veel oorzaken voor verminderde bloedcirculatie en het kan een teken zijn van een ander gezondheidskwestie - hoewel, voor de meeste mensen, een koude neus niet gerelateerd is aan een groot gezondheidsprobleem.
Schildklier problemen
Schildklierhormonen zijn zeer belangrijke regulatoren van het metabolisme van uw lichaam. Een aandoening die hypothyreoïdie wordt genoemd, een traag werkende schildklieraandoening, kan je lichaam doen denken dat het koud is, zelfs als dat niet het geval is.
In deze lage toestand van het schildklierhormoon probeert het lichaam stappen te ondernemen om warmte en energie te behouden, waardoor veel symptomen van langzame metabolisering optreden, waaronder een koude neus. Hashimoto's, een auto-immuun hypothyroid-probleem, is de meest voorkomende oorzaak van hypothyreoïdie.
Andere symptomen van hypothyreoïdie zijn onder andere:
- constante vermoeidheid
- gewichtstoename
- vermoeidheid
- pijnlijke of zwakke spieren en gewrichten
- haaruitval
- droge en jeukende huid
- algemene koude intolerantie (koud aanvoelen zelfs als u zich op een warme plaats bevindt)
Raadpleeg uw arts als u vermoedt dat u problemen heeft met de schildklier. Meer informatie over hypothyreoïdie.
Het fenomeen van Raynaud
Het fenomeen van Raynaud is een overdrijving van de normale koude respons van het lichaam. Het zorgt ervoor dat lokale bloedvaten in de extremiteiten gedurende korte perioden dramatisch smaller worden voordat ze weer normaal worden.
De handen en voeten worden meestal aangetast, maar het kan ook in de oren en neus voorkomen. Het kan worden veroorzaakt door auto-immuunziekten zoals lupus of op zichzelf optreden zonder enige bekende onderliggende ziekte. Raynaud's kunnen ook worden veroorzaakt door emotionele stress.
Andere symptomen van het fenomeen van Raynaud zijn:
- verkleuring: witte of blauwachtige kleur in ledematen - in neus, vingers, tenen of oren
- gevoelloosheid, tintelingen en soms pijn
- gevoel van kou in een bepaald gebied dat minuten of uren kan duren
Ga naar uw arts als u vermoedt van Raynaud. Lees hier meer over de conditie.
Andere chronische ziekten
U kunt ook last hebben van een lage bloedcirculatie naar uw neus als u bepaalde chronische aandoeningen heeft die de doorbloeding in uw lichaam verder verminderen, de zuurstofniveaus in uw bloed verlagen of ervoor zorgen dat uw hart niet effectief of efficiënt pompt.
Hoge bloedsuikerspiegel
Dit is meestal gerelateerd aan diabetes, maar niet altijd. Diabetes, als ernstig en onbehandeld, kan ernstige circulatieproblemen veroorzaken. Diabetici (type 1 of type 2) lopen een groot risico op zenuwbeschadiging en bloedvaten schade aan hun ledematen als ze niet voor zichzelf zorgen tijdens perioden van hoge bloedsuikerspiegel.
Andere symptomen van een hoge bloedsuikerspiegel zijn:
- wonden die problemen hebben met genezing
- frequent urineren
- overmatige honger of dorst
- vermoeidheid
- wazig zicht
- hoge bloeddruk
- gevoelloosheid, "pins and needles" -sensatie of tintelingen in de ledematen, vooral in de voeten
- onverwacht gewichtsverlies
- misselijkheid
Raadpleeg uw arts als u vermoedt dat u diabetes heeft of ontwikkelt. Meer informatie over hoge bloedsuikerspiegel.
Hartaandoening
Een slechte gezondheid van het hart kan leiden tot een slechte bloedsomloop, waarbij een koude neus een mogelijk teken is. Hartziekten zoals atherosclerose (verharding van de slagaders), zwakke hartspieren (cardiomyopathie) en perifere arteriële ziekte (PAD) kunnen de circulatie tot de extremiteiten sterk verzwakken.
Andere symptomen van hartziekte zijn onder andere:
- hoge bloeddruk
- hoge cholesterol
- snelle, langzame of onregelmatige hartslag
- pijn op de borst, vooral met oefening
- je adem verliezen terwijl je een trap oploopt of door het blok loopt
- zwelling in de voeten of enkels
Raadpleeg onmiddellijk een arts als u een hartaanval vermoedt. Lees over waarschuwingssignalen voor hartaanvallen.
bevrorenheid
Als u bent blootgesteld aan extreem lage temperaturen - met name te lang in ijskoud water of winderig, koud weer - kan een koude neus het begin van bevriezing of bevriezing aangeven.
Je neus is misschien wel een van de meest gevoelige lichaamsdelen om te bevriezen als het wordt blootgesteld, samen met je handen en voeten.
Andere symptomen van bevriezing zijn onder meer:
- stekelig of tintelend gevoel
- gevoelloze en pijnlijke huid
- verkleuring van de neus (rode, witte, grijze, gele of zwarte huid)
Zoek onmiddellijk medische hulp als u deze ervaart. Meer informatie over bevriezing.
Hoe kom ik van een koude neus af?
Als u symptomen van bevriezing of een hartaanval heeft, zoek dan onmiddellijk medische hulp. Probeer niet alleen de koude neus thuis te behandelen.
Bespreek symptomen van schildklierproblemen, hartaandoeningen, diabetes of Raynaud's met uw arts om de juiste diagnose en behandeling te vinden.
Als je denkt dat je koude neus gewoon te wijten is aan het koud zijn, zijn hier een aantal manieren om het op te warmen:
- Warm kompres. Warm water. Verzadig een schone doek en breng het aan op je neus tot je neus opwarmt. Zorg ervoor dat je het water verwarmt tot een aangename temperatuur - niet te koken - om te voorkomen dat je jezelf verbrandt.
- Drink een warme drank. Het drinken van een warme drank zoals thee kan je helpen opwarmen. Je kunt zelfs de stoom uit de mok laten opwarmen.
- Draag een sjaal of bivakmuts. Als je naar buiten gaat in de kou en blootstaat aan koude temperaturen, zorg er dan voor dat je het inpakt. Dat omvat je neus. Een grote sjaal over je gezicht of zelfs een bivakmuts helpt een koude neus te voorkomen.
Moet ik me zorgen maken over mijn koude neus?
Als je een koude neus krijgt, kan dit worden veroorzaakt door het koud zijn. Mogelijk moet u warmere kleding dragen of betere winteraccessoires krijgen, vooral als u uw koude neus ervaart als u buiten bent.
Anders kan een koude neus een waarschuwing zijn voor ernstiger problemen. Het kan je veel vertellen over je algemene gezondheid.
Als u vaak een koude neus krijgt, zelfs bij warm weer - of als uw neus gedurende lange tijd koud is, pijnlijk wordt, u stoort of andere symptomen vertoont - neem dan contact op met uw arts. Ze kunnen u meer behandelingsopties bieden en bepalen of er een onderliggend gezondheidsprobleem is dat dit veroorzaakt.
