Als u een vroeggeboorte heeft gehad, loopt u het risico dat u weer vroeg met uw volgende zwangerschap komt. Over het algemeen geldt dat hoe vroeger u een te vroeg geboren baby hebt gekregen, hoe groter uw toekomstig risico wordt. Moeders die baby's hebben gehad met een kleine gestalte voor de leeftijd, of een baby die kort na de geboorte stierf, lopen ook het risico op toekomstige vroeggeboorten.
Uw arts heeft deze risico's mogelijk met u besproken rond het tijdstip van uw vroeggeboorte, maar u bent misschien te overweldigd geweest om alle informatie in te nemen. Als u overweegt om weer zwanger te worden, maak dan een afspraak met uw arts om uw risico's te bespreken.
Er zijn bepaalde richtlijnen die u kunt volgen om uw kansen op een langere en succesvollere zwangerschap te vergroten. De volgende richtlijnen zijn geschikt voor elke vrouw die een zwangerschap overweegt, maar zijn vooral belangrijk als u een te vroeg geboren baby heeft afgeleverd:
- Rook niet.
- Vermijd recreatieve drugs.
- Eet een gezond en uitgebalanceerd dieet.
- Volg een trainingsprogramma, maar vermijd zware lichamelijke activiteit.
- Stress verminderen.
- Minimaliseer het alcoholgebruik.
- Zorg voor een gezond lichaamsgewicht.
- Zorg ervoor dat medische problemen - zoals diabetes, schildklieraandoeningen of lupus - onder uitstekende controle zijn.
Als u toch weer zwanger raakt, moet u uw arts regelmatig raadplegen, vooral tijdens de laatste helft van uw zwangerschap.
