Als je leeft met multiple sclerose (MS), kan fitness een uitdaging zijn. Symptomen zoals pijn, problemen met lopen of vermoeidheid kunnen uw wens om te oefenen doen verdwijnen. Bij uitdagingen zoals die met MS komen, is het belangrijk om na te denken over wat jij kan in plaats van je te concentreren op wat je niet kunt.
Laat u inspireren door deze negen sociale mediasterren die met MS leven en die sporten aanpakken, van dansen tot bergbeklimmen tot zwemmen. Leer hoe ze hun houding hebben weten te verbeteren!
1. David Lyons
MS Lyons werd op 47-jarige leeftijd gediagnosticeerd met zijn passie voor bodybuilding om zijn ziekte te bestrijden. Drie jaar later deed hij mee aan een bodybuildingwedstrijd van het National Physique Committee en werd hij uitgeroepen tot "de meest inspirerende carrosseriebouwer." Alsof dat niet inspirerend genoeg is, heeft hij ook MS Fitness Challenge samen met zijn vrouw Kendra opgericht. Deze organisatie verbindt gecertificeerde professionele trainers met mensen met MS om hen te helpen de gevolgen van de ziekte te beheersen door middel van fitness en voeding. Volg MS Fitness Challenge via Facebook of Twitter.
2. Kayla Montgomery
Deze collegiale hardloper gaat de afstand af om MS te verslaan. Kayla Montgomery, gediagnosticeerd toen ze 15 jaar oud was, liet niet toe dat MS haar wegrukte van haar passie om te rennen. Op de middelbare school werd ze een langlauf- en baan- en veldkampioen en voerde een persoonlijk record uit van 17:22 voor de outdoor 5K. Dat is een gemiddelde van 5:35 per mijl! Wat meer is, aan de finish van elke race valt ze - valt in de uitgestrekte armen van haar coach. In 2014 vertelde Kayla The New York Times: "Ik begin me normaal te voelen en daarna worden mijn benen geleidelijk gevoelloos. Ik heb mezelf getraind om over andere dingen na te denken terwijl ik race, om er doorheen te komen. Maar wanneer ik de beweging vervorm, kan ik ze niet controleren en val ik. "Door te blijven excelleren in de sport is ze nu een afstandsloper voor Lipscomb University in Nashville, Tennessee. Volg Kayla op Facebook voor meer informatie over haar reis.
3. Courtney Galiano
Dus jij denkt dat je kunt dansen? Voor Courtney Galiano is het antwoord ja. In 2012 gediagnosticeerd met MS na het ervaren van symptomen tijdens haar tijd op tournee voor het zevende seizoen van "So You Think You Can Dance", is ze blijven bewegen. Een deel van haar werk is te vinden in 'Stand Up Guys', 'Rock of Ages', 'Glee' en 'Grease Live!'. Als onderdeel van het pleiten voor de strijd tegen MS, werkte ze samen met de National MS Society aan de start van The Versla MS Dance Walk in Los Angeles, Californië. Voor wat fitnessinspiratie, volg Courtney op Twitter, of klik hier voor meer informatie over The Beat MS Dance Walk-evenement.
4. Conor Devine
Op 28-jarige leeftijd gediagnosticeerd met MS, Conor Devine worstelde om vier jaar met zijn ziekte te leven voordat hij besloot de controle over te nemen. Conor vecht zijn toestand door middel van voeding en lichaamsbeweging en is een uithoudingsatleet geworden. Van de twee boeken die hij heeft geschreven, bespreekt zijn meest recente 'Ironmind: Against All Odds' zijn reis om twee marathons, twee triatlons, een half Ironman en een volledige Ironman-triatlon te voltooien. Conor deelt zijn verhaal om anderen te inspireren. Volg hem op Facebook en Twitter voor meer informatie.
5. Lori Schneider
Als MS zich als een opwaartse strijd voelt, verovert deze vrouw de berg! Op 43 jaar tijd werd Lori Schneider gediagnosticeerd met MS. Ze besloot dat de ziekte haar reislust niet zou belemmeren. Deze enthousiaste bergbeklimmer werd de eerste persoon met MS om Mt. Everest en de eerste persoon met MS beklimmen de hoogste toppen op elk continent (bekend als de Seven Summits). Ze is ook een voorstander van mensen met neurologische aandoeningen of handicaps. Om haar avontuur te volgen, vind haar op Facebook of bezoek haar persoonlijke website.
6. Holly Stanbrough
Vechten tegen MS sinds 2002 heeft Holly Stanbrough er niet van weerhouden prijzen te winnen in bodybuilding- en fitnessmodelwedstrijden. In 2010 noemde Status Fitness Magazine haar een van de Top 100 Sexiest Fitness-modellen. Voor meer informatie over Holly en haar strijd tegen MS kun je haar volgen op Facebook.
7. Stephanie Millward
Parijspropitaalzwemmer Stephanie Millward bleef zwemmen ondanks haar MS-diagnose op de leeftijd van 17. Hoewel ze na haar diagnose een moeilijke tijd doormaakte, waardoor ze het zwembad verliet, keerde ze uiteindelijk terug om goud te slaan. Ze nam deel aan de Paralympics van 2008 in Peking en verdiende vervolgens vier zilveren medailles en één bronzen medaille in de Paralympics van Londen in 2012. In de meest recente Paralympics in Rio de Janeiro won ze twee gouden medailles, één zilveren medaille en twee bronzen medailles. Volg haar op Twitter en Facebook om de reis van Stephanie bij te houden.
8. Dave Bexfield
Het motto van Dave Bexfield is: "Wees actief, blijf fit en blijf ontdekken!" Dave is in 2006 gediagnosticeerd en vocht tegen zijn ziekte en liet hem niet vertragen. Zelfs zo snel als de dag na zijn klinische diagnose, was Dave aan het snowboarden in vers poeder. Hoewel zijn ziekte tegenvallers kan veroorzaken, zal het zijn wil niet stoppen om actief te blijven. Met zijn onderarmkrukken zegt hij dat hij zijn wandelingen misschien in meters moet meten in plaats van mijlen, maar hij beweegt nog steeds - hij traint meer dan een uur per dag. Hij startte de website ActiveMSers om anderen te helpen die strijden tegen MS. De site geeft informatie over hoe u actief kunt blijven en bevat tips, trucs en persoonlijke verhalen. Je kunt ActiveMSers en Dave volgen op Facebook en Twitter.
9. Talmadge Boyd
Als je denkt dat yoga helemaal draait om die ingewikkelde houdingen die je op Instagram ziet, denk dan nog eens goed na! Diagnose met MS in 2010, Talmadge Boyd ging uiteindelijk van riet in rolstoel. Voor hem was yoga een manier om zich aan te passen aan de veranderingen in het lichaam veroorzaakt door MS.Talmadge is nu een yogatherapeut die yoga onderwijst voor mensen die zitten met zijn programma Yoga Adapts to You. Op zijn website zegt hij: "Ik geloof dat yoga niet alleen over de houdingen gaat. Het gaat om de controle over je geest, lichaam en houding. "Om meer te leren over Talmadge en Yoga Adapts to You, volg hem op Twitter en Facebook.
