Zwaarlijvige patiënten lijden vaak aan het effect van jojo - gewichtstoename na het weigeren van een dieet.
Er zijn twee verklaringen: aan de ene kant keren patiënten terug naar oude eetgewoonten en aan de andere kant stimuleren bacteriën de vorming van vet. De resultaten van een Israëlisch onderzoek spreken voor een tweede verklaring.
Herinneren darmbacteriën zich in het verleden?
Wetenschappers van het Weizmann-instituut in Israël hebben in onderzoeken vastgesteld dat sommige darmbacteriën het "jojo-effect" verklaren. Artsen publiceerden de resultaten van het onderzoek in het tijdschrift Nature.
Ben jij een van die mensen die snel aankomt na een dieet? Als dat zo is, kan dit te wijten zijn aan bacteriën in de darm. Het lijkt erop dat ze een soort "herinnering aan het verleden" behouden, zeggen experts.
Jojo-effect veroorzaakt door langdurige veranderingen in darmbacteriën
Een klinische studie werd uitgevoerd op muizen. De resultaten laten zien dat het zogenaamde jojo-effect niet alleen een kwestie is van terugkerende ongezonde eetgewoonten. Het wordt geassocieerd met langdurige veranderingen in de darmbacteriën die obesitas veroorzaken.
Bij obesitas verstoort een verandering in het darmmicrobioom het metabolisme. Experts suggereren dat de resultaten zullen helpen bij het ontwikkelen van effectieve methoden voor gewichtsverlies. Het waargenomen effect kan verklaren waarom sommige mensen ernstige problemen hebben met gewichtscontrole na een dieet.
Een studie bij muizen bestudeerde de effecten van dieetveranderingen
In een studie werden zwaarlijvige muizen overgebracht van een vetrijk dieet naar een uitgebalanceerd dieet.
Onderzoekers ontdekten dat er eerder bij muizen met obesitas verschillen waren in darmbacteriën die de gewichtstoename verhogen. Toen bacteriën uit de obesitasgroep in de darmen van controlemuizen werden geïntroduceerd, kwamen ze ook sneller aan.
Hoe lang verandert de darmflora?
Onderzoekers verklaren dat het positieve effect van een dieet niet onmiddellijk optreedt, maar na een paar maanden of jaren. In geval van obesitas kan de snelheid van vorming van nieuwe bacteriekolonies tot 5 jaar duren.
Bij muizen veranderde microflora heel langzaam. Het duurde 6 maanden voordat de patiënten de normale samenstelling van de microben hadden hersteld, zoals in de controlegroep.
Deze periode is ongeveer een kwart van het leven van de muis in gevangenschap, verklaren wetenschappers. Artsen hebben voorspeld dat een vergelijkbare periode bij mensen tussen maanden en jaren kan liggen.
Zijn antibiotica vereist voor succesvolle verandering van microflora?
Als het menselijke microbioom dezelfde veranderingen ondergaat als bij muizen, kunnen zwaarlijvige mensen worden geholpen. Volgens deskundigen, als de veranderingen in het microbioom worden geannuleerd, kan dit helpen een gezond lichaamsgewicht te behouden dat na het dieet wordt bereikt. Het eten van wat probiotische yoghurt is niet genoeg.
De samenstelling van darmbacteriën is moeilijk te veranderen. Onderzoekers leggen uit dat de behandeling uiteindelijk antibiotica vereist om een bestaande populatie bacteriën te doden.De auteurs zeggen dat de snelheid van gewichtstoename kan worden voorspeld op basis van de samenstelling van het microbioom van de muis.
80% van de mensen met langdurige obesitas keren na een dieet terug naar hun vorige gewicht. Andere studies hebben al aangetoond dat mensen met langdurige obesitas in 80% van de gevallen binnen 12 maanden aankomen.
Welke bacteriën verminderen het lichaamsgewicht?
Een team van wetenschappers ontdekte dat Parasutterellaexcrementihominis en Marinilabiliaceae het lichaamsgewicht verminderen. Ze hebben een beschermend effect tegen ontstekingen in de hypothalamus - het deel van de hersenen waar het 'hongercentrum' zich bevindt.
De auteurs vermoeden dat de bacteriesamenstelling in de darm wordt geassocieerd met hersenontsteking. Wetenschappelijk bewijs suggereert dat de as van de "darm-hersenen" leidt tot een toename van het lichaamsgewicht.
Kan ontsteking worden voorkomen door middel van voeding?
Een specifieke voedingsaanbeveling kan niet uit het onderzoek worden afgeleid. Wetenschappers konden echter een negatieve relatie tussen de parasietbacterie en de vetinname detecteren.
Onderzoekers hebben geen verband gevonden tussen de aanwezigheid van twee bacteriën in de darm en een hoge inname van eiwitten of koolhydraten. Het verminderen van de vetinname helpt om de populatie van "nuttige" bacteriën binnen 2 tot 4 jaar te vergroten.
