De fysiologische veranderingen in het lichaam met enige afhankelijkheid zijn ongeveer hetzelfde. Alleen de snelheid van hun ontwikkeling, de ernst en de mate van invloed op het menselijk lichaam zijn verschillend. De vorming van afhankelijkheid van stoffen in sigaretten, voornamelijk nicotine, duurt jaren. Volgens studies is de gemiddelde periode 5-10 jaar met een intensief constant verbruik van tabak van ten minste 1-2 sigaretten per dag. Er is ook enige afhankelijkheid van de hoeveelheid nicotine per dag. Als het langer is, worden de voorwaarden voor de vorming van afhankelijkheid evenredig verminderd. Dit is een strikt individuele indicator. Sommigen passeren 3, anderen 5-10 jaar, etc.
Er is een psychologische afhankelijkheid voor fysiologische afhankelijkheid: iemand kan stoppen met roken zonder gevolgen voor de gezondheid. De gewoonte interfereert. Al na de vorming van fysiologische afhankelijkheid is het zo eenvoudig om tabak niet te weigeren: druk springt, het hart werkt niet goed. Alle systemen slaan alarm, de stimulator niet meegerekend.
Wat is het effect van stoppen met roken op het moment van een verergering van een chronische ziekte bij verschillende vormen van tabaksverslaving?
Is het mogelijk om te stoppen met roken op het moment van exacerbatie, wat zijn de risico's?
Weigering van tabak tijdens exacerbatie van een chronische ziekte is in sommige gevallen mogelijk. Het hangt af van welk pathologisch proces zich opnieuw heeft gevoeld.
Als het gaat om psychologische afhankelijkheid, is het menselijk lichaam nog niet op de verkeerde manier herbouwd door sigaretten. Daarom kunnen er geen problemen zijn met de weigering. Het emotionele en psychologische ongemak niet meegerekend. Maar je kunt zelf dergelijke onaangename sensaties het hoofd bieden, het volstaat om een eenvoudige ontspanningstechniek onder de knie te krijgen (tot 10 tellen, ritmische ademhaling) en een wilskrachtige inspanning te leveren, af te leiden van obsessieve gedachten. Ga indien nodig naar een psychotherapeutisch specialist (niet te verwarren met een psychiater).
De situatie is veel gecompliceerder als er een fysiologische afhankelijkheid is, vooral lang gevormd. Bij sommige ziekten wordt aangegeven om het stoppen met roken tijdelijk uit te stellen totdat een normale toestand is hersteld. Het zijn er niet veel. Dit zijn hart- en vaatziekten die gepaard gaan met instabiliteit van de bloeddruk: hypertensie of hypotensie.
In de meeste gevallen kunt u stoppen met roken, maar geleidelijk en voorzichtig.
Met pathologieën zoals hartfalen, cerebrovasculaire insufficiëntie (slechte bloedcirculatie in de hersenen), pathologieën van het spijsverteringskanaal, nieren en tabaksweigering is dit bijvoorbeeld een essentiële taak. Maar het moet geleidelijk worden opgelost. Vermindering van het aantal sigaretten dat per dag wordt verbruikt.
In alle andere gevallen zijn er geen fundamentele redenen voor de vertraging. De wijdverbreide overtuiging dat iemand verslaving niet kan bestrijden tijdens een verkoudheid is sterk overdreven. Inderdaad, een scherpe afwijzing zal stressvol zijn voor het hele organisme. Tegen de achtergrond van een dergelijke radicale maatregel is een afname van de algemene immuniteit mogelijk. Echter, onbeduidend. In elk geval wordt aanbevolen om even te wachten tot alles weer normaal is, of een arts te raadplegen en maatregelen te nemen om de afweer te versterken.
Daarom kunt u stoppen met roken op het moment van een verergering van een chronische ziekte, maar met een duidelijk begrip van wat te doen en hoe.
Hoe te stoppen met roken op het moment van exacerbatie?
Er is geen fundamenteel verschil tussen de methoden bij een gezond persoon en een persoon met chronische ziekten. Een blunder - een scherpe afwijzing van tabak, op dit moment en vermoedelijk voor altijd. Het maakt niet uit hoe eigenzinnig iemand is, dit is niet genoeg. In de toekomst zullen enkele weken of maanden mislukken. En het probleem is geen zwak karakter, maar menselijke fysiologie. Het lichaam heeft zijn eigen nodig.
Alle soorten kauwgom, pleisters om de ontwenningsverschijnselen te verlichten ('breken'), maar in redelijke hoeveelheden, kunnen als hulpmiddel worden gebruikt.
Wat kan er gebeuren als u zich niet aan de regels voor stoppen met roken houdt:
- Springt in bloeddruk. Vasculaire tonus begint te worden gereguleerd, rekening houdend met nicotine als een factor van vernauwing.
- Tachycardie. Tabak en zijn samenstellende producten beïnvloeden het zenuwstelsel en veroorzaken indirect een verhoging van de hartslag per minuut.
- Overtredingen van mnestic-activiteit, lethargie. Een afname van de kwaliteit en snelheid van denken ontwikkelt zich als gevolg van een zwakke cerebrale bloedstroom.
- Typische manifestaties van "breken": lethargie, intermitterend met prikkelbaarheid, zwakte, slaperigheid, hoofdpijn, duizeligheid, misselijkheid, verhoogde speekselvloed, dyspepsie (buikpijn, braken, brandend maagzuur), diarree, constipatie. Het ontwenningssyndroom duurt enkele weken tot een maand. Bij het uitvoeren van specifieke evenementen gaat alles sneller.
Wat voor soort specialisten kunnen helpen?
Met een lange rookgeschiedenis of als eerdere pogingen geen effect hebben, wordt het aanbevolen dat u zich wendt tot een privé-narcoloog of psychotherapeut die specifieke kennis heeft op het gebied van verslavingen. Als onderdeel van het consultatiesysteem worden een cursus cognitieve gedragstherapie, Erickson-hypnose met oppervlakkig duiken en zachte suggestie uitgevoerd. Hierdoor kunt u een sneller resultaat bereiken, vergemakkelijkt ongemak.
Ook moet u absoluut een profielspecialist bezoeken. Afhankelijk van welke ziekte is verergerd. Een gastro-enteroloog is betrokken bij het spijsverteringskanaal, een cardioloog is betrokken bij het cardiovasculaire systeem en een neuroloog is betrokken bij het zenuwstelsel. Voor verkoudheid wordt aanbevolen om een therapeut te raadplegen, en indien nodig ook een immunoloog. Tijdens de periode van stoppen met roken is het belangrijk om dynamisch de status van het systeem te controleren dat onder de grootste belasting staat.
Stoppen met roken tijdens een verergering van een chronische ziekte is mogelijk. Maar de beste oplossing is om met een gespecialiseerde specialist te werken. Dit minimaliseert risico's en stelt u in staat om snel en zeker de taak aan te gaan.
