Gezamenlijk onderzoek van Zweedse en Britse voedingsdeskundigen liet zien dat het meest effectieve dieet onder de bestaande het zogenaamde "paleolithisch dieet" is. Het bleek veel productiever te zijn dan het Scandinavische dieet dat tegenwoordig niet minder populair is: vrouwen die hun toevlucht hadden genomen tot het paleolithische dieet, verloren in zes maanden twee keer meer kilogram. Bij het onderzoek waren zeventig vrouwen in de menopauze betrokken.
Volgens de experimentele omstandigheden ontvingen vrijwilligers 30% energie uit eiwitten. Het gebrek eraan wordt gecompenseerd door de koolhydraten van groenten en fruit. Dankzij het paleolithische dieet konden vrouwen hun taille met gemiddeld 11 cm verminderen en meer dan zes kilo vet verliezen.
Bedenk dat de basis van het "paleolithische dieet" de consumptie van kip, groenten en bessen is. Het is verboden pasta, zuivelproducten, rijst, brood te eten. Studies hebben ook aangetoond dat mannen die hun toevlucht hebben genomen tot het "paleolithische dieet" een lager risico hadden op het ontwikkelen van hartaandoeningen.
