Het hebben van transcendentaal zelfvertrouwen onder alle omstandigheden is zelfs schadelijk. Zelftwijfel is heilzaam. Ze moedigen ons aan om meer moeite te doen, onze "blinde vlekken" te zoeken en gebieden te identificeren die moeten worden verbeterd. Onzekerheid maakt ons open voor ideeën van anderen, klaar voor verandering en maakt dat we de steun van anderen meer waarderen.
Wees niet bang voor zelftwijfel. Dit zijn onaangename sensaties, maar als je in paniek raakt, intensiveer dan alleen de ervaring. Twijfel over zichzelf zal niet noodzakelijkerwijs leiden tot een ramp. Als u zich onzeker voelt, betekent dit niet dat u een waardeloze of inferieure persoon bent. Dit garandeert niet dat u een slechte beslissing zult nemen of niet zoals anderen.
Twijfels zijn een belangrijke en nuttige emotie, maar sommige mensen ervaren ze vaker dan anderen.
Hoewel twijfels zelf geen probleem zijn, liggen ze ten grondslag aan niet-adaptief gedrag. Welke valkuilen liggen bij twijfelachtige mensen?
1. Onzekere mensen houden hun gedachten voor zichzelf.
Als je geen vertrouwen hebt, onderschat je de vaardigheden en kennis die je hebt, omdat je ze onbelangrijk vindt of ervan uitgaat dat iedereen weet wat je weet. Denk niet dat iedereen op dezelfde manier denkt.
Spreek uit. Ga er niet vanuit dat iedereen al het idee had dat je wilt delen. Soms lijkt het erop dat één vaardigheid hoger wordt gewaardeerd dan andere (uw bedrijf waardeert programmeurs bijvoorbeeld meer dan alle anderen).
onthouden: De alternatieve perspectieven en unieke ervaring van elke deelnemer maakt teamwerk effectief, zelfs als u zich hiervan niet bewust bent.
2. Onzekere mensen denken lang na, maar durven niet direct te vragen wat ze willen.
Ben je gewend om lang over het probleem na te denken en durf je het niet te vragen? Als je twijfels hebt, voel je je niet vrij om je wensen te uiten.
Andrey wilde een hotelkamer boeken met bonuspunten. Alleen punten met een tweepersoonsbed werden aangeboden op de website van het hotel voor punten, en hij had een optie met twee eenpersoonsbedden nodig.
Gewoon het hotel bellen en contact opnemen met de administratie met een verzoek, dwong hij hen om het type kamer te wijzigen tijdens het boeken. Vraag wat je nodig hebt. Doe dit voordat u op zoek gaat naar alternatieve oplossingen en oplossingen.
In de hoop ja te horen, zou u bereid moeten zijn om in het reine te komen met nee te zeggen, zonder in obsessieve gedachten te duiken. U hebt het recht om te vragen wat u maar wilt, als u kunt accepteren dat u niet altijd krijgt wat u wilt.
Heeft u valse overtuigingen waardoor u geen verzoeken kunt indienen? Misschien denk je dat anderen iedereen die iets over hen vraagt negatief waarnemen?
3. Onzekere mensen verplaatsen beslissingen naar anderen, zelfs als ze meer geïnteresseerd zijn in het resultaat
Als je geen vertrouwen in jezelf hebt, probeer je beslissingen naar andere mensen te verplaatsen, zelfs als je instinct je vertelt dat dit verkeerd is. U bent bijvoorbeeld nerveus voor een bankdeposito en daarom luistert u meestal naar het advies van een consultant. Met reden begrijp je dat het zijn taak is om je bankdiensten te verkopen en is hij meer geïnteresseerd in zijn premiebetalingen dan in jouw voordeel.
Natuurlijk is het verstandig om de verantwoordelijkheid te verleggen naar iemand die voor u een expert op een nieuw gebied is en naar zijn suggesties te luisteren. Soms worden twijfels een belangrijk hulpmiddel - ze waarschuwen u voor de verkeerde manier van handelen. Besteed aandacht aan situaties waarin u beslissingen verschuift naar degenen die ze niet in uw belang nemen.
4. Onzekere mensen willen echt dat iedereen het leuk vindt
We zijn niet altijd in staat om de reacties van andere mensen te beheersen.. U hebt bijvoorbeeld een nieuw idee bedacht om de productiekosten te verlagen. Wanneer u een suggestie doet voor het optimaliseren van uw werk, wilt u er absoluut zeker van zijn dat uw collega's uw plan leuk zullen vinden. Gedurende een week twijfelt u of uw ontwerp zo perfect is dat het een warm welkom garandeert. Gedurende deze tijd kun je niet één, maar een dozijn ideeën bedenken en voorstellen!
U kunt niet bepalen hoe anderen uw woorden zullen waarnemen, en een poging om dit te doen zal leiden tot volledige verlamming van de besluitvorming. Denk na over alle externe en situationele factoren die het eindresultaat beïnvloeden, inclusief de vooroordelen van mensen, hun tijdelijke stemming of omstandigheden waarvan u zich mogelijk niet bewust bent.
5. Onzekere mensen staan fouten uit het verleden toe om te voorkomen dat ze in het heden beslissingen nemen.
Als u tien jaar geleden zonder succes geld hebt geplaatst, bent u bang om opnieuw een fout te maken en achterover te leunen. Hierdoor mist u de mogelijkheid om winstgevend te beleggen. Of, ooit, gaf u de voorkeur aan een hightech reparatie en kreeg u er spijt van. Nu wilt u het huis op een andere manier decoreren, maar de slechte keuze die u jaren geleden hebt gemaakt, voorkomt dat u een beslissing neemt. Dit soort twijfel veroorzaakt vaak spanning in de relatie als je partner vooruit wil en je bang bent om zelfs maar één stap te zetten.
In plaats van rond te stampen onder het gewicht van fouten uit het verleden, leert u ervan en gaat u verder. We leren sneller door foutieve acties te ondernemen en de gevolgen ervan te overwinnen dan op basis van reflectie en onderzoek. Verplaats geleidelijk, minimaliseer de impact van fouten en zorg ervoor dat u alle risico's en kosten van inactiviteit in overweging neemt.
Wees niet bang voor zelftwijfel. Ze kunnen handig zijn, maar soms zetten ze valstrikken waar je gemakkelijk in kunt vallen. Als je ze op tijd hebt opgemerkt, kun je de positieve aspecten van zelftwijfel gebruiken en van het negatieve afkomen.
