Hypertensie is een ernstige en veel voorkomende ziekte van het cardiovasculaire systeem. Hoge druk heeft een negatief effect op de wanden van bloedvaten en leidt tot hun voortijdige vernietiging. Voor therapie worden niet alleen medicijnen gebruikt, maar ook folkremedies die de bloeddruk verlagen.
Hoge bloeddruk: oorzaken en symptomen
De ziekte kan voorkomen in milde, matige of ernstige vorm. Onder de redenen kunnen erfelijke aanleg, langdurige stress, frequente neuropsychische stress worden geïdentificeerd. Een van de vereisten kan werk zijn, waarbij een persoon voortdurend emotionele stress heeft. Bovendien lopen mensen die eerder een hersenschudding hadden.
Bij vrouwen kan de oorzaak van hoge druk de herstructurering van het lichaam tijdens de menopauze zijn. Verhoog de last op het werk van het hart en de bloedvaten en slechte gewoonten. Zoals roken, alcoholmisbruik, verslaving aan gezouten voedsel en obesitas. Een absoluut normale bloeddrukindicator is 120/80 mm. Hg Als de aantallen hoger zijn dan 140/90, kan pathologie worden aangenomen.
De belangrijkste symptomen van hypertensie:
• hoofdpijn;
• hartpijn;
• duizeligheid;
• visuele beperking (het verschijnen van een sluier, vliegen en mist voor de ogen);
• koude rillingen;
• geheugenproblemen;
• prikkelbaarheid;
• gevoelloosheid in de vingers of krampen;
• verminderde prestaties;
• tinnitus.
Het is erg belangrijk om uw bloeddruk te kennen en te beheersen. En als het wordt verhoogd, is het raadzaam om uw levensstijl te veranderen en een specialist te raadplegen. Folk remedies die lagere bloeddruk zullen ook altijd te hulp komen.
Wat te doen met hoge bloeddruk: nuttige tips
Om de ontwikkeling van hypertensie te voorkomen, is het nuttig om bloedvaten te versterken, minder nerveus te zijn en stress te vermijden, uw gewicht te controleren en zwaarlijvigheid te bestrijden, minder zout te consumeren, indien nodig de inname van dierlijke vetten te bezoeken, uw psyche onder controle te houden.
Als de druk regelmatig stijgt, is het raadzaam om erwten, donker vlees en bonen uit te sluiten van het menu. Verminder ook de consumptie van muffin en vet voedsel. Het is goed om langzaam in de frisse lucht te wandelen. Negeer matige lichamelijke inspanning niet, het onderwerp sport moet met een arts worden besproken. Het wordt aanbevolen om te weigeren te roken en sterke alcoholische dranken te drinken, evenals koffie en zwarte thee. De beste vriend van hypertensie is stress, omdat zenuwstress bijdraagt aan plotselinge drukstoten. Daarom is het belangrijk om te leren hoe je je emoties kunt beheersen.
Folkremedies die de bloeddruk verlagen: kruidenbehandeling
In de volksgeneeskunde worden aftreksels en infusies van kruiden vaak gebruikt om hypertensie te behandelen. Om een remedie te bereiden, hebt u tachtig gram elecampanwortel, dertig gram honing en vijftig gram haver nodig, die niet worden schoongemaakt. De haver moet goed worden gewassen en met water in een volume van vijf liter worden gegoten, aan de kook worden gebracht. Hierna moet je deze bouillon vier uur laten staan. Voeg vervolgens elecampanwortel toe aan de bouillon en kook opnieuw en laat het twee uur brouwen. Zeef en consumeer driemaal daags een derde van een glas gedurende twee weken. Deze infusie helpt uw bloeddruk normaal te houden, uw hart te versterken en het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen.
De druk wordt ook goed verminderd door de verzameling van de volgende ingrediënten: kamille, berkknoppen, sint-janskruid, aardbeibladeren en immortelle. Om een gezonde bouillon te bereiden, neem een eetlepel van deze kruiden, giet heet water en laat het trekken. Zeef en drink driemaal daags in een derde glas. Een ander recept bevat de volgende kruiden: calendula, bessen van meidoorn en viburnum, moederskruid, valeriaanwortel, citroenmelisse. Neem vijftien gram van elk van de delen, giet kokend water en sta in een thermoskan. Drink meerdere keren per dag.
Het is nuttig om een rozenbottel afkooksel met hoge druk te gebruiken, wat ook zal helpen om het welzijn te verbeteren en het lichaam te verzadigen met nuttige vitamines. U kunt op verschillende manieren een afkooksel voorbereiden. Eerst: maal twee eetlepels fruit, giet het in een thermoskan en giet een halve liter kokend water op de vloer. Laat het enkele uren brouwen. De tweede methode: giet twee eetlepels bessen met twee glazen kokend water en laat twintig minuten op laag vuur sudderen. Consumeer driemaal daags na de maaltijd.
Verse-saptherapie
Groenten en fruit bevatten veel vitamines, mineralen en organische zuren die het lichaam versterken. Bij regelmatig gebruik van sappen keert de druk terug naar normaal en worden de negatieve gevolgen van arteriële hypertensie ook geëlimineerd. Voor de behandeling is het beter om sappen uit groenten te gebruiken die bloedvaten reinigen, het bloed verdunnen en daardoor het risico op bloedstolsels verminderen. De meest bruikbare sappen voor het normaliseren van de druk zijn rode biet, wortel, komkommer, pompoen, tomaat en tomaat. Voor de behandeling hoeft u alleen versgeperste dranken te gebruiken, deze kunnen niet worden bewaard.
Om komkommersap te maken, kun je de groente raspen op een rasp en de massa persen. Consumeer niet meer dan 100 ml per keer, twee keer per dag gedurende twee weken. Pompoensap zal nuttig zijn voor mensen die zwaarlijvig zijn, omdat het zout uit het lichaam verwijdert en zwelling verlicht. Je moet het twintig minuten voor de maaltijd drie keer per dag in een eetlepel innemen. Tomatensap versterkt het hart en de bloedvaten, vooral als er een neiging is om bloedstolsels te vormen, verbetert het humeur. Sap moet een half uur voor de maaltijd zonder zout worden gedronken. Desgewenst kunnen sappen worden gemengd. Bijvoorbeeld tomaat met pompoen en appel. En in wortels kunt u selderij, spinazie en peterselie toevoegen. Een andere optie is om sap van wortels, kiwi, komkommers en bieten te mengen in verhoudingen van 10: 1: 3: 3. Drink twintig eetlepels twintig minuten voor het eten.
Andere folk remedies verlagen de druk
Er zijn veel recepten voor het verlagen van hoge bloeddruk. Iedereen kan een methode vinden naar zijn smaak.
Gemeenschappelijke folk remedies verlagen de druk:
- kefir. Zure melkproducten bestrijden hypertensie effectief. Om het effect in kefir te verbeteren, kunt u een beetje kaneel toevoegen en één glas per dag drinken;
- appelazijn. Gebruikt als lotions. Je moet een katoenen handdoek in azijn nat maken en aan de hielen bevestigen of de voeten omwikkelen. Duur van de blootstelling - tien minuten;
- watermeloen. Het helpt niet alleen de nieren te verlagen en cholesterol weer normaal te maken, maar bestrijdt ook hoge bloeddruk. Om dit te doen, droog de zaden en korsten, maal en neem twee keer per dag een eetlepel;
- rode dennenappels. Het is noodzakelijk om een alcoholtinctuur te bereiden, die ook effectief is voor therapie na een beroerte. Er zijn denneappels voor nodig die al zijn geopend. Ze moeten worden gewassen en in een literpot worden gedaan, giet wodka erop en laat het twee weken op een donkere plaats brouwen. De kleur van de afgewerkte tinctuur moet donkerrood zijn. Het gereedschap moet door verschillende lagen gaas worden gefilterd. Neem voor een beroerte na een beroerte drie keer per dag een theelepel een half uur voor de maaltijd. U kunt toevoegen aan water of warme thee;
- knoflook infusie. Knoflook helpt de vorming van bloedstolsels en plaques te voorkomen, omdat het bloed verdunt en bloedstolsels helpt oplossen. Bij regelmatig gebruik zal de bloeddruk met gemiddeld 10% worden verlaagd. Het recept is eenvoudig: twee teentjes knoflook moeten fijngehakt worden en tien uur in een glas water worden gegoten. In de ochtend moet u een infuus drinken en een portie voor de avond bereiden. De loop van de therapie is een maand, een dag waarop u twee glazen knoflookwater moet drinken;
- honing met citroen en knoflook. Het duurt een half glas honing, een geraspte citroen met schil en vijf geprakte teentjes knoflook. Meng alles grondig en verberg zeven dagen op een donkere plaats. Het hulpmiddel moet meerdere keren per dag gedurende een theelepel worden ingenomen en in de koelkast worden bewaard;
- lijnzaad. Dit nuttige product moet in de voeding zitten. Eet drie eetlepels per dag in pure vorm, of voeg toe aan salades en hoofdgerechten;
- dillezaden. Voeg in een glas kokend water een eetlepel dillezaad toe en laat het 30 minuten brouwen. Gebruik driemaal daags een handige remedie voor een derde van een glas;
- aloë-sap. Het is raadzaam om een jonge plant te gebruiken. Een theelepel sap wordt uit aloë geperst, dat moet worden verdund in 50 ml water. Eet elke ochtend voor het eten. De loop van de therapie is twee weken.
Folk remedies die lagere bloeddruk zijn altijd te vinden in de keuken. Maar ze zijn geen wondermiddel en geven een tijdelijk effect, waardoor de symptomen worden geëlimineerd. Daarom is het belangrijk om alle adviezen van een arts op te volgen en de onderzoeken niet uit te stellen. Omdat de bloedvaten zwakker worden bij elke sprong in bloeddruk, raakt de bloedpassage verstopt en wordt de hersenactiviteit aangetast.
