Naarmate de tijd voor examens nadert, worden kinderen steeds nerveuzer. Dit geldt niet alleen voor zwakke studenten, maar ook voor sterke studenten.
De kleine bezorgdheid die ontstaat voordat verantwoordelijke zaken gebeuren, is niet zo erg. Het helpt om beter te focussen en alle vereiste vragen te beantwoorden. Maar wanneer angst te sterk wordt, interfereert het al en staat het noch toe zich te concentreren of correct te antwoorden. Dit is een testangst die optreedt vóór examens en andere belangrijke gebeurtenissen. Het manifesteert zich met bepaalde, zeer specifieke symptomen. Meestal hebben jonge kinderen er last van, maar het komt ook voor bij oudere kinderen.
Examenangst kan worden veroorzaakt door de volgende redenen.
1. Ouderdruk
Als u de ouder bent die het kind constant dwingt om te leren om de beste te zijn, dan kan uw kind testangst ontwikkelen.
2. Faalangst
Kinderen die ouders constant voor slechte cijfers uitschelden, zijn vreselijk bang voor een slecht resultaat. Deze angst is zo sterk dat het voorkomt dat kinderen werken, en ze kunnen geen taken aan die ze gemakkelijk zouden hebben voltooid als ze niet bang waren geweest voor de reacties van hun ouders.
3. Onvermogen om lessen voor te bereiden
De zaak tot later uitstellen en uitstellen maakt het niet mogelijk om je goed voor te bereiden op een examen of toets. Kinderen stellen de voorbereiding uit omdat ze een soort paniekaanval ervaren waardoor ze zich niet kunnen concentreren op het materiaal dat nodig is voor het examen.
Dit zijn de belangrijkste oorzaken van testangst. Een andere reden kan slechte cijfers zijn voor examens of tests in het verleden.
Wat zijn de symptomen van testangst?
Bij testangst worden de volgende fysieke en psychische symptomen waargenomen:
1. Ongewone pijn. Sommige kinderen beginnen pijn te ervaren in verschillende delen van het lichaam vóór een examen of test. Hun maag, arm of been kan bijvoorbeeld ziek worden. Als u echter een medisch onderzoek doet, zult u merken dat het kind absoluut gezond is. De angst van het kind voor de controle is zo groot dat hij onbewust op geen enkele manier wil werken.
2. Paniekaanvallen. Ernstige testangst kan in sommige gevallen leiden tot paniekaanvallen, die zich manifesteren door hartkloppingen, overmatig zweten, kortademigheid, duizeligheid en zelfs misselijkheid en braken.
3. Veranderingen in eetlust. Bij kinderen met een teststoornis kan de eetlust drastisch veranderen vóór de test. Sommigen beginnen alles achter elkaar te eten, terwijl anderen helemaal geen voedsel kunnen aanraken. Als je de laatste probeert te dwingen te eten, kunnen ze gaan braken.
4. Insomnia. Bij kinderen die bang zijn voor tests, examens en tests, kan de slaap worden verstoord. Dit manifesteert zich meestal enkele dagen voor de cruciale dag. En in de nacht voordat ze het werk schrijven, kunnen kinderen helemaal niet slapen. Natuurlijk begrijpt het hoofd de controle niet, het is onmogelijk om te concentreren vanwege fysieke en mentale vermoeidheid en het resultaat is in de regel betreurenswaardig.
5. Gevoel van wanhoop. Kinderen met testangst voelen zich vaak verlaten en hulpeloos achtergelaten. Ze kunnen zich niet langer concentreren op hun studie, vrezen hen zozeer dat ze niets kunnen doen. Daarom zijn ze vaak boos of belastend voor zichzelf.
6. Laag zelfbeeld. Woede, schuldgevoel en hulpeloosheid zorgen ervoor dat het kind zich zwak en waardeloos voelt. Dus dit kan een manifestatie zijn van een teststoornis.
Zoals u kunt zien, leidt het ene symptoom tot het andere en het andere tot het derde, enzovoort, wat resulteert in een vicieuze cirkel. Omdat degenen die last hebben van angst een laag zelfbeeld hebben, moeten ze worden ondersteund en aangemoedigd om een positieve perceptie van de realiteit te hebben.
Als u een ouder bent en uw kind de beschreven situatie heeft, ga dan naar de leraar, praat en vraag om een speciaal plan te ontwikkelen om met het kind te werken om de testangst te overwinnen.
Thuis zou je als ouder moeten stoppen met het uitoefenen van druk op je kind om lessen te volgen en te studeren. Vergelijk hem niet met andere kinderen, of zijn klasgenoten of buren. Goed onderzoek is niet de enige manier om succes te hebben.
Zoek beter naar talenten bij uw kind en begin deze te ontwikkelen als u vindt.
Misschien zal hieruit veel meer zin zijn.
Als een kind zijn favoriete ding doet, zal het ook van testangst afkomen, en zal het gemakkelijker in verband staan met studies en in de toekomst betere resultaten bereiken.
