Omgaan met een diagnose van kanker kan moeilijk zijn. Met zo veel aandacht voor de behandeling van je kanker, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat de rest van je ook wordt verzorgd. Van het deelnemen aan een steungroep tot het praten met je familie en vrienden, er zijn veel verschillende manieren om de hulp en ondersteuning te krijgen die je nodig hebt.
Wat is een steungroep?
Steungroepen zijn een van de gemakkelijkste en meest algemeen beschikbare manieren om hulp te krijgen. Een van de voordelen van steungroepen is dat ze in verschillende indelingen kunnen plaatsvinden. Sommige ontmoeten elkaar persoonlijk, anderen ontmoeten elkaar online of zelfs via de telefoon.
Persoonlijke ondersteuningsgroepen stellen je in staat om mensen te ontmoeten die fysiek bij je in de buurt zijn. Dit kan echter moeilijk zijn als u problemen heeft met het transport of in een landelijk gebied woont. Online en telefonische ondersteuningsgroepen stellen je in staat mensen in het hele land te ontmoeten. Online groepen laten je ook op elk moment van de dag deelnemen, wat ze erg handig maakt.
Waarom zou ik naar een steungroep gaan?
Steungroepen kunnen u helpen zich minder alleen en beter te voelen over uw diagnose. Ze laten je andere mensen ontmoeten die zich in een vergelijkbare situatie bevinden. Ze geven je een kans om te delen hoe je je voelt met mensen die begrijpen wat je doormaakt. Ze kunnen u helpen omgaan met uw behandeling en alle bijwerkingen die u ondervindt. Steungroepen laten je ook praten over problemen in verband met je kanker, zoals het balanceren van je werk of gezinsleven.
Waar kan ik een ondersteuningsgroep vinden?
Het vinden van een steungroep is misschien makkelijker dan je denkt. Begin met het vragen van uw arts of ziekenhuis voor opties bij u in de buurt. Als u niet tevreden bent met deze opties, kunt u online onderzoeken.
Contact houden met een lokale steungroep is een geweldige manier om anderen te ontmoeten die iets soortgelijks ervaren. Deze groepen komen meestal een of twee keer per maand voor. Ze betrekken een groep mensen met dezelfde diagnose bij elkaar op een lokale plek om te praten over wat hen bezighoudt. Soms kan dit gepaard gaan met een vergadering in een restaurant of een kantoorgebouw. Andere keren proberen de groepen het fysieke welzijn aan te moedigen door middel van activiteiten zoals danslessen of yogasessies.
Veel nationale organisaties bieden ook ondersteuning en onderwijs aan patiënten en hun families. Hier zijn enkele organisaties die bekend zijn in de Verenigde Staten of over de hele wereld die kankerhulp bieden:
- Amerikaanse Kankervereniging
- Cancer Care
- Cancer Hope Network
- Cancer Support Community
De volgende organisaties richten zich op het samenbrengen van mensen die blaaskanker hebben of hebben gehad:
- American Bladder Cancer Society
- Blaaskanker Advocacy Network
- Bestrijding van blaaskanker in het VK
Counseling
Het is normaal om te rouwen en je verdrietig of bang te voelen na de diagnose van uitgezaaide kanker. Praten met een getrainde beroepsbeoefenaar in de geestelijke gezondheidszorg, zoals een vertrouwenspersoon of een psycholoog, kan u helpen om uw diagnose te ondervangen. Het kan je ook helpen om je emoties te begrijpen en ermee om te gaan.
Door een counsellor te zien, kun je openlijk over je gevoelens en problemen praten. Sommige mensen praten liever alleen tegen iemand dan tegen hardop spreken in groepsverband.
Familie vrienden
Het is belangrijk om een hecht netwerk van mensen te hebben waarop u kunt vertrouwen tijdens uw diagnose en behandeling van kanker. Uw geliefden zullen u willen helpen en ondersteunen, maar zij zullen ook tijd nodig hebben om zich aan uw diagnose aan te passen. Ze willen misschien met je praten over hun gedachten en gevoelens. Als je dit overweldigend vindt, vraag ze dan om een ondersteuningsgroep voor geliefden in vergelijkbare situaties te vinden.
Het delen van uw kankerreis met iedereen kan moeilijk zijn, maar andere mensen helpen kan de last verlichten die u mogelijk voelt. Het kan jou en je dierbaren ook kracht geven.
