Borstvoeding zorgt niet alleen voor een band tussen u en uw baby, het biedt uw baby ook voedingsstoffen die een gezonde groei bevorderen.
Moedermelk heeft antilichamen die het immuunsysteem van uw baby versterken en hen beschermen tegen infecties en ziekten. Borstvoeding heeft ook voordelen op de lange termijn. Zo hebben baby's die borstvoeding krijgen minder kans op obesitas of ontwikkelen ze diabetes type 2 later in hun leven.
Maar zelfs als u ervan overtuigd bent dat moedermelk de beste keuze is voor uw baby, heeft u misschien vragen. Onder uw lijst van zorgen, kunt u zich afvragen of uw letdown-reflex normaal is.
Wat is een letdown-reflex?
Tussen pijnlijke tepels, vergrendelingsproblemen en problemen met de melkstroom kan borstvoeding lastig zijn. De letdown-reflex kan echter het geven van borstvoeding voor u en uw baby vergemakkelijken.
"Letdown" is de afgifte van melk uit de borst. Het is een normale reflex die optreedt wanneer zenuwen in je borsten worden gestimuleerd, meestal als gevolg van het zuigen van je baby. Dit zet een reeks gebeurtenissen in gang en hormonen komen vrij in je bloedbaan.
Het hormoon prolactine stimuleert de melkproductie en het hormoon oxytocine zorgt ervoor dat uw borst melk vrijgeeft of "laat zakken".
Wat is een normale letdown-reflex?
De teleurstelling of de beschikbaarheid van melk is voor elke moeder anders. Sommige vrouwen vallen binnen enkele seconden nadat hun baby begint te zuigen, maar het kost andere vrouwen enkele minuten om te laten zakken. Daarom zou je je reflex niet moeten vergelijken met de reflex van een andere moeder. Weten wat u tijdens een afmelding kunt verwachten, kan u helpen bepalen of uw reflex normaal is.
Sommige moeders die borstvoeding geven, kunnen voelen dat hun melk uit hun slangen naar hun tepels stroomt, maar anderen niet. U kunt dus verschillende sensaties in of rond uw borsten opmerken, zoals:
- een tintelend gevoel (gevoel van pinnen en naalden)
- een gevoel van volheid
- melk lekt uit je andere borst
Deze gevoelens kunnen zich direct na de bevalling ontwikkelen, of ze kunnen pas enkele weken na het geven van borstvoeding beginnen. Het varieert van moeder tot moeder.
Loslaten kan ook andere natuurlijke reacties veroorzaken. Hoewel u uw baby alleen van één borst mag voeden, gebeurt de letdown meestal tegelijkertijd in beide borsten, dus wees niet verbaasd als uw andere borst begint te lekken. Wees ook niet gealarmeerd als je je baarmoedersamentrekking voelt als je je verslapt. Dit is ook normaal.
Je melk kan langzame en gestaag tempo laten afnemen. Maar soms is de afknelling snel en krachtig en kan uw baby stikken als ze te veel melk tegelijkertijd zuigen. De melkstroom wordt geleidelijk langzamer en comfortabeler voor uw baby. Als je niet wilt dat je baby gaat stikken, gebruik dan je hand en pers een beetje melk voor elke voeding. Snel stromende melk verhoogt niet alleen de kans op verstikking, maar sommige mensen denken dat het gas en koliek kan veroorzaken.
Letdown is een normale reflex als je baby zuigt op je borsten, maar het kan ook plaatsvinden voordat je baby grendelt. U kunt uw melkverlies merken als u uw baby hoort huilen of als u te laat bent voor een voeding. Bovendien kan het aanraken van uw borsten of het gebruik van een borstkolf een afknelling veroorzaken. Dit wordt 'uiten' genoemd.
Je letdown-reflex verbeteren
Letdown komt gemakkelijk en natuurlijk voor sommige moeders die borstvoeding geven, maar anderen hebben moeite om hun melk te laten stromen. Als u problemen ondervindt met een afknapper - of u nu voedt of uitdrukt - zijn er verschillende dingen die u kunt doen om het proces te helpen:
- nip van een warme drank
- luister naar rustgevende, rustige muziek
- Neem een warme douche voordat je gaat voeren
- houd je baby dicht bij je lichaam
- masseer zachtjes je borsten om de melkstroom te stimuleren
De afhaalmaaltijden
Het is belangrijk om te onthouden dat de teleurstelling voor elke vrouw anders is. U kunt een fysieke reactie krijgen en een tintelend of vol gevoel rond de borsten voelen telkens wanneer de melk klaar is om te stromen, of u voelt niets.
Als u zich zorgen maakt over uw letdown-reflex, overleg dan met uw arts. Laat uw arts ook weten of u pijn hebt tijdens een teleurstelling. Een pijnlijke letdown-reflex is niet ongebruikelijk en de pijn verdwijnt meestal als u zich aanpast aan het geven van borstvoeding. Als de pijn niet verbetert, kan dit een teken zijn van een verstopt melkkanaal, een borstinfectie, een gespannen spier vanaf de geboorte, of het produceren van te veel melk door uw borsten.
