Een van de meest opwindende momenten in je zwangerschap is die eerste positieve test krijgen. Je wilt waarschijnlijk de hele wereld vertellen die je verwacht. Maar is het veilig om mensen meteen te vertellen?
Veel aanstaande ouders wachten tot het einde van het eerste trimester - rond week 13 - om vrienden en familie te vertellen over hun zwangerschap. Een aantal factoren beïnvloeden waarom mensen tot dit moment wachten om het nieuws te delen. Toch moet het belangrijkste deel van je beslissing draaien om wat je het meest comfortabel maakt. Lees verder om meer te weten te komen over wat u moet overwegen voordat u besluit uw zwangerschap aan te kondigen.
Het risico op een miskraam
Het eerste trimester is een geweldige tijd van ontwikkeling en verandering voor u en uw kleintje. Met al die verandering komt er een risico dat de zwangerschap niet op termijn kan duren. Tussen 10 en 25 procent van de bekende zwangerschappen eindigt in een miskraam, en ongeveer 80 procent van deze miskramen komen voor in het eerste trimester.
De meeste miskramen worden veroorzaakt door factoren die de moeder niet onder controle heeft. Ongeveer de helft wordt veroorzaakt door chromosomale afwijkingen. Met andere woorden, de baby ontwikkelt zich niet goed.
Andere oorzaken van miskraam in het eerste trimester zijn onder andere:
- ziekte bij moeder
- luteale fase defect (probleem met de maandelijkse cyclus van een vrouw)
- hormoononevenwichtigheden
- verklevingen (littekenachtig weefsel) in de baarmoeder
Leeftijd is nog een andere factor met betrekking tot miskraam. Hier is de miskraam risicoanalyse op leeftijd:
- Vrouwen in de leeftijd van 20 tot 30: 9 tot 17 procent
- Vrouwen in de leeftijd van 35 tot 39: 20 procent
- Vrouwen in de leeftijd van 40 tot 44: 40 procent
- Vrouwen van 45 jaar en ouder: 80 procent
Als een zich ontwikkelende baby 7 weken leeft met een hartslag, daalt het risico op een miskraam tot 10 procent. In die beginweken wanneer het risico het hoogst is, weet je misschien niet eens dat je zwanger bent, tenzij je een vroege test hebt gedaan. Na week 12 daalt het risico op een miskraam tot 5 procent voor de rest van de zwangerschap.
Gezien deze statistieken, is het vrij eenvoudig om te zien waarom ouders wachten tot het risico van een miskraam afneemt voordat ze bekend worden. De meeste vrouwen willen mensen niet vertellen het trieste nieuws van een miskraam kort na de aankondiging van hun zwangerschap.
Het eerste prenatale bezoek
Een andere reden waarom paren wachten tot het einde van het eerste trimester om te delen heeft te maken met prenatale controles. Je eerste afspraak kan rond week 8 van de zwangerschap zijn, of zelfs later. Tijdens het eerste bezoek voert uw provider tests uit om uw zwangerschap te bevestigen, uw uitgerekende datum in te schatten, een screeningsonderzoek uit te voeren naar infecties en de algemene gezondheidstoestand van u en uw baby te bepalen.
Voor sommige paren is het geruststellend om voor het eerst die hartslag te horen of een echografie te hebben voordat de zwangerschap wordt aangekondigd.
Terugkerend zwangerschapsverlies
Heeft u een eerder verlies geleden? Als dat zo is, is uw risico op een nieuwe miskraam mogelijk iets hoger, afhankelijk van uw gezondheidsgeschiedenis.
Dit nieuws kan ontmoedigend werken, vooral in het geval van recidiverend zwangerschapsverlies (RPL). Uw arts zal u waarschijnlijk onderzoeken, een bloedonderzoek laten doen en een andere test doen om de oorzaak (en) van uw verliezen te bepalen. Het goede nieuws is dat met de juiste behandeling je kansen om een baby te krijgen op termijn kan toenemen. Maar misschien voelt u zich meer op uw gemak na het wachten tot na deze behandeling om uw zwangerschap aan iedereen bekend te maken.
De voordelen van wachten om uw zwangerschap aan te kondigen
Als je moeilijkheden hebt gehad om zwanger te worden, een vorig zwangerschapsverlof of een doodgeboorte hebt gehad, wil je misschien nog langer wachten dan 12 weken om nieuws over je zwangerschap te delen. Het is OK om te delen later dan de traditionele cutrim van het eerste trimester. Het is geheel aan jou en wat je voelt is het beste. Hoewel verlies in het tweede en derde trimester zeldzaam is, kunnen paren zich gevoelig voelen of zich zorgen maken dat er iets zal gebeuren.
In deze gevallen kunt u ervoor kiezen om nieuws over het volgende te delen:
- een echografie hebben waaruit blijkt dat de baby gezond is
- het vinden van het geslacht van de baby
- het bereiken van de helft van de zwangerschap (week 20)
- een persoonlijke mijlpaal bereiken (bijvoorbeeld wanneer u begint te vertonen)
Soms kan het nuttig zijn om een goede vriend of familielid te laten weten, vooral als u zich angstig voelt.
Houd je het nieuws liever zelf? Uw arts kan u mogelijk doorverwijzen naar een therapeut of een ondersteuningsgroep waar u uw gevoelens kunt laten horen zonder dat iedereen het over uw zaak heeft. Voor nog meer anonimiteit kunt u rondkijken naar online forums met vrouwen die soortgelijke situaties hebben doorgemaakt.
Sommige groepen omvatten:
- Zwangerschap na verlies Ondersteuning
- Latere zwangerschap na verlies Ondersteuning
Voordelen van wachten
- Het risico van een miskraam neemt meestal af na het eerste trimester.
- Misschien voelt u zich meer op uw gemak nadat u een echo hebt gehad, de hartslag van uw baby hebt gehoord of een mijlpaal in de zwangerschap hebt bereikt.
- Er is anonimiteit voor u en uw partner.
De nadelen van wachten om het nieuws te delen
Als u liever een ondersteunend netwerk heeft, ongeacht uw zwangerschapsuitkomst, kunt u het nieuws meteen laten weten.
Het eerste trimester is ruw voor sommige vrouwen vanwege vermoeidheid, misselijkheid, braken en andere onplezierige symptomen. Een paar belangrijke mensen laten weten kan de last verlichten. En als je uiteindelijk een miskraam krijgt, wil je misschien niet alleen doorgaan.
U kunt uw werkgever ook meteen laten weten dat u zwanger bent, als uw baan van u vereist dat u fysieke arbeid verricht die gevaarlijk kan zijn. Deze gevaren kunnen zijn:
- herhaaldelijk buigen in je taille (meer dan 20 keer per dag)
- staan voor lange tijd
- zware dingen tillen, zoals dozen, patiënten, etc. (meer dan eens per vijf minuten)
- worden blootgesteld aan chemicaliën
Jouw taak kan deze taken vereisen.De gegevens zijn niet concreet over de vraag of deze activiteiten al dan niet rechtstreeks tot een miskraam leiden, maar het is het overwegen waard in het algemene beeld. Praat met uw arts over de aanbevelingen voor tillen tijdens de zwangerschap voor meer bijzonderheden.
Nadelen van wachten
- Het eerste trimester kan moeilijk zijn zonder ondersteuning.
- U kunt worden blootgesteld aan gevaren op de werkplek als u dit niet aan uw werkgever vertelt.
- Vrienden en familie komen mogelijk uit andere bronnen in plaats van dat u ze direct vertelt.
Aankondiging aan verschillende groepen
Het kan logisch zijn om uw zwangerschap op verschillende tijdstippen aan te kondigen voor verschillende groepen. Misschien wil je eerst een aantal naaste familieleden en vervolgens een paar vrienden vertellen voordat je het publiekelijk op sociale media aankondigt of aan je collega's vertelt.
Familie
Overweeg alleen uw familie te vertellen om te beginnen. Je zwangerschap zal belangrijk nieuws voor je ouders zijn, vooral als dit hun eerste kleinkind is. Misschien wil je een creatieve manier bedenken om het aan je moeder, vader en broers en zussen te vertellen, zodat je erbij kunt zijn om zelf hun reactie te zien. Als u ervoor kiest om al vroeg in uw zwangerschap aan te geven aan uw familie, heeft u genoeg mensen om mee te vieren, maar u hoeft de dingen niet steeds opnieuw uit te leggen als er iets misgaat.
vrienden
U wilt waarschijnlijk eerst uw beste vrienden vertellen. Wanneer je je meer op je gemak voelt, kun je de groep verbreden of Facebook officieel maken. Maar houd er rekening mee dat het nieuws zelfs uit de goedbedoelende vriend of familielid kan ontsnappen.
Sociale netwerken zijn waarschijnlijk de gemakkelijkste manier om nieuws te brengen aan vrienden en familie die ver weg wonen. Als u online een foto van uw echo plaatst, kunt u het nieuws meteen uitzenden.
Werkgever
U moet uw werkgever vroeg of laat op de hoogte stellen, vooral als u ouderschapsverlof of verlof gaat opnemen. Zoals hierboven vermeld, is het een goed idee om meteen uw werkplek te vertellen als uw werk fysieke arbeid met zich meebrengt die gevaarlijk kan zijn. Als uw werkgever eenmaal weet van uw zwangerschap, bent u beschermd tegen discriminatie op grond van de zwangerschapsonderscheidingswet van 1978. Uw werkgever moet u redelijke accommodatie bieden als u uw werkactiviteiten niet veilig kunt uitvoeren tijdens de zwangerschap.
Als je werk geen lichamelijke arbeid met zich meebrengt, kun je wachten tot je je comfortabel voelt om het te laten weten. Zorg ervoor dat u uw werkgever voldoende tijd geeft om zich voor te bereiden op uw vrije tijd. Je zult waarschijnlijk je directe manager het eerst willen vertellen, zodat je samen kunt plannen hoe je anderen kunt vertellen waarmee je werkt. Het is prima om uw manager te vragen deze informatie vertrouwelijk te houden totdat u klaar bent om het aan anderen te vertellen. Als u uw directe overste niet meteen wilt informeren, neem dan gerust contact op met de personeelsafdeling van uw bedrijf om uw opties te bespreken. Wees voorbereid om hun zorgen te bespreken over hoe uw zwangerschap uw werk zal beïnvloeden. Professioneel en voorbereid zijn, zal je werkplek geruststellen en je commitment om dit een soepele overgang te maken verzekeren.
Wat zou je moeten doen?
Op het einde, de keuze om te delen wanneer je je zwangerschap wilt delen, is geheel aan jou. U kunt meteen vrienden en familie vertellen, of wachten tot u meer weet over de gezondheid van u en uw baby.
Om je te helpen een beslissing te nemen, kun je jezelf deze vragen stellen:
- Heb ik een risicovolle zwangerschap of andere factoren die het risico van miskraam verhogen?
- Zal iedereen me vertellen dat ik me comfortabeler of minder comfortabel voel?
- Heb ik bepaalde werk- of levensstijlfactoren die het vertellen belangrijker maken?
- Wil ik een groot netwerk van ondersteuning als er iets gebeurt?
De afhaalmaaltijden
Het begin van de zwangerschap kan zowel opwindend als beangstigend zijn. Maar probeer te ontspannen en te genieten van de reis. Veel vrouwen kiezen ervoor om hun zwangerschap aan het einde van het eerste trimester aan te kondigen, omdat het risico op een miskraam aanzienlijk wordt verminderd en hun "bult" misschien niet langer gemakkelijk te verbergen is. Uiteraard is aankondiging op het merk van 12 weken niet vereist en de keuze is volledig aan u.
Of u de hele wereld nu direct vertelt of niet, zorg dat u uw arts op de hoogte brengt als u zwanger bent of probeert zwanger te worden. Potlood in een prenatale afspraak, neem je vitamines in en houd gelijke eet- en bewegingsgewoonten bij. Probeer voor jezelf en je baby-in-spe te zorgen. Het maakt niet uit wanneer je het nieuws lekt, het zal zeker een reden zijn om het te vieren.
