Na terugkomst van vakantie willen alle vrouwen de herinnering aan hete stranden en de brandende zon zo lang mogelijk bewaren.
Een kleurtje is misschien het beste bewijs dat nog niet zo lang geleden het geluid van de branding in mijn oren speelde, warm zand onder mijn voeten werd gevoeld en de aangename zee elke dag in mijn armen werd genomen.
Natuurlijk wil elk meisje hier meer herinneringen aan overlaten.
Vandaag zullen we het hebben over hoe je lang kunt zonnen.
Hoe een lange tijd bruin te blijven: reinig de huid voorzichtig
Dit gaat niet over waterprocedures, scrubs of washandjes. Het feit is dat als je de herinneringen aan de hete zomer zo lang mogelijk wilt achterlaten, je de gewoonte moet opgeven om in het warme bad te weken tot het koude weer begint. De reden is dat heet water irritatie van de huid kan veroorzaken, wat op zijn beurt ongewenste peeling belooft. Daarom is het de moeite waard om het warme bad voor een tijdje te veranderen in een warme douche. Wat betreft de sauna of het bad, ze zullen ook een tijdje moeten worden verlaten, omdat frequente "uitstapjes" naar hen zeer snel de kleur kunnen afwassen.
Wat betreft het reinigen van de huid, is het ook de moeite waard om af te zien van harde washandjes en scrubs met schurende deeltjes. In plaats daarvan is het beter om een zachte spons gemaakt van natuurlijke vezels en een zachte crèmegel met oliën te gebruiken. Zo zal het mogelijk zijn om de huid perfect schoon te maken, waarbij schade en uitdroging worden vermeden.
U kunt ook bruinen met voedsel zoals thee en koffie. Het ding is dat ze natuurlijke kleurstoffen bevatten. Je moet ze extern gebruiken, de huid afvegen met bevroren thee of koffie-ijsblokjes, het zal ook een goed effect hebben op een bruinbad met de toevoeging van een paar theelepels sterke theebladeren voor elk van deze drankjes. Natuurlijk moet het water in dergelijke baden warm zijn.
Hoe je een lange tijd bruin kunt blijven: een dieet om te bruinen
Dus, hoe houd je een kleurtje met voeding? Er zijn een aantal regels voor deze zaak.
1. Tijdens de vakantieperiode moet u dagelijks minimaal 1,5 liter water drinken.
2. Vergeet niet om de huid regelmatig te voeden met voldoende vet, bijvoorbeeld in de meeste vissoorten (sardine, tonijn, zalm en andere) en plantaardige oliën. In deze producten zit ook tyrosine - een aminozuur dat de donkere pigmentatie van de huid beïnvloedt.
3. U kunt een bruine kleur zo lang mogelijk bewaren door middel van vitamine A, C en E, die ook een gouden tint behouden, de huid beschermen tegen de ongewenste effecten van ultraviolette straling en helpen om selenium beter te absorberen - een krachtige antioxidant.
4. Bovendien is het wenselijk om de inname van beta-caroteen of provitamine A te verhogen, wat de productie van melanine stimuleert - een zeer sterke activator en fixeermiddel voor het bruinen. Het maximale aantal wordt gevonden in wortelen. De meeste bètacaroteen wordt aangetroffen in perziken, abrikozen, watermeloenen, meloenen en spinazie.
5. Vitamine C komt het meest voor in zomerfruit en -groenten. Het is beter om ze vers of in de vorm van vers geperste sappen te gebruiken. De meeste vitamine C zit in citruses, zwarte bessen, tomaten, aardbeien en paprika's.
6. Een hoog gehalte aan vitamine A is aanwezig in dergelijke producten: melk, eierdooier, wortelen, tomaten, kaas, spinazie, enzovoort. Vitamine A wordt perfect opgenomen met vetten, dus geraspte wortelen kunnen het beste worden gecombineerd met zure room of plantaardige olie.
7. Vitamine E is aanwezig in plantaardige olie (maïs en zonnebloem), verse groenten en amandelen.
Hoe een lange tijd bruin te blijven: bruinen en solarium
Naast het dieet, kunt u een donkere schaduw behouden door allerlei crèmes. Tegenwoordig biedt de moderne cosmetica veel producten, waarvan het belangrijkste doel is om een natuurlijk gebruind uiterlijk te geven en de opperhuid te herstellen na het bruinen. Natuurlijk moeten dergelijke crèmes van hoge kwaliteit zijn en van bewezen merken dat de huid een zachte, mooie bruine kleur heeft en geen "luipaard" -vlekken.
Misschien is een van de meest effectieve manieren om een mooie kleur te behouden een solarium. Natuurlijk kunt u het alleen gebruiken als u geen medische contra-indicaties heeft. Als alles goed is, is slechts één "trip" naar het solarium in een week of twee voldoende om een gouden tint op de huid te behouden.
Om een kleurtje te bewaren na een zonnebank, prachtige cosmetica genaamd verlengers zullen helpen. Hun belangrijkste doel is om een kleurtje te behouden nadat ze in de zon of in een solarium zijn geweest. Met behulp van dergelijke medicijnen kun je heel lang een kleurtje opslaan. In de regel zijn het hydraterende complexen die de huid oplichten en herstellen, bovendien hebben ze een verjongend effect. Sommige bevatten speciale componenten die de huid een prachtig glinsterend effect geven.
Je moet het ook onthouden dat bij het kiezen van een geschikte crème niet van toepassing is, gebruik maken van de hulp van de specialisten van de salon waarin u het solarium bezoekt. Inderdaad, met behulp van professionele cosmetica kunt u niet alleen uw huid perfect reinigen en hydrateren, maar ook een mooie bruine kleur krijgen.
Hoe een lange tijd bruin te blijven: afhankelijk van de methode om te verkrijgen
Opgemerkt moet worden dat waar en onder welke omstandigheden u zonnebaadt een grote rol speelt in de bruiningsweerstand. De "zuidelijke" kleurtint duurt bijvoorbeeld veel minder dan de "noordelijke", die als veel stabieler wordt beschouwd. Dus, de bruine kleur zal veel langer meegaan als het geleidelijk werd bereikt, en je bracht meer tijd door in de schaduw, uitgaand in de zon of in de ochtend of in de avond. Het is echter noodzakelijk om in elk geval middelen te gebruiken voor bescherming tegen ultraviolette stralen. Dit geldt met name voor zonnebaden in warme landen, waar u de huid niet alleen met de zon, maar ook met de wind kunt verbranden.
Wat is eigenlijk een kleurtje? Dit is een soort schade aan de bovenste lagen van de opperhuid. En hoe sneller en scherper dit proces plaatsvindt, hoe sneller de huid probeert te herstellen. Dit is de reden waarom een intense kleur sneller afgaat dan een lichte kleur die veel langer meegaat. Maar je kunt het alleen krijgen als je regelmatig hoogwaardige beschermende moisturizers gebruikt voor en na in de zon te zijn geweest.
Waar moet ik op letten voor dames die zo lang mogelijk hun kleur willen behouden? Allereerst is dit een wenselijke reis naar het solarium tijdens de voorbereiding op de vakantie, dit is vooral belangrijk voor vrouwen met een Scandinavisch uiterlijk. Maar bij aankomst is het beter om het te weigeren, omdat de huid tijdens deze periode hoogstwaarschijnlijk te droog zal zijn, dus zelfs meer ultraviolet licht kan hem nog meer schade toebrengen. Daarom is in dit geval zacht peeling en het aanbrengen van een tonic moisturizer voldoende.
