Ik heb een e-mail ontvangen van Servië. Miroslav had acht jaar duizeligheid gehad door compressie van het vaatstelsel en de zenuwen in zijn nek. Toen ontdekte hij hoe ik de slechte positie, genaamd "forward head", met mijn methoden kon voorkomen. Miroslav had eerder verschillende bronnen gelezen die het vaak herhaalde slechte advies bevorderden om de nek naar voren te buigen als een manier om ruimte te maken voor de zenuwen die de ruggengraat verlaten. Een beetje kennis is gevaarlijk. Dat soort voorwaartse buiging is op de lange termijn geen gezonde manier.
Door de rug naar voren te buigen worden de wervels dichter naar voren en verder uit elkaar geknepen, waardoor ongelijke druk ontstaat die na verloop van tijd schijven naar achteren en naar buiten wigvormig en perst, zoals een tube tandpasta knijpen. Een schijf zwelt bijna altijd uit (hernieert / beweegt / glijdt / migreert / extrudeert) naar de achterkant van de ruggengraat uit de vergrote ruimte, uit jaren van slechte stand van zitten en staan met een afgeronde / gebogen voorwaartse wervelkolom.
Rechtop zitten en staan zou meer ruimte voor de zenuwen bieden zonder de hernia. Miroslav had ook een voorhoofd als een normale houding, ook wel 'rechttrekken van de cervicale lordose' genoemd. Hij had zijn nek gebogen (voorover buigend) om zijn verschillende gevoelloosheid en pijn vast te stellen, en oplost samenpersende verven, bloedvaten en andere structuren.
Miroslav schreef in een van zijn blogberichten dat hij Alexandertechniek de afgelopen weken oefende ", zoals gespecificeerd in het boek van Richard Brennan / vooruit en achteruit." Na het slechter worden en het proberen van verschillende artsen en kuren, vond Miroslav mijn website. Hij schreef:
"Geachte dr. Bookspan,
"Ik heb Uw artikelen online gevonden en ze waren zeer behulpzaam, ik wilde alleen maar zeggen dat ik Uw werk enorm waardeer. Enkele laatste artikelen die ik schreef op //cvelee.blogspot.com/2008/11/quick-solutions.html met betrekking tot mijn probleem en hoe je me hebt geholpen. Als je tijd hebt, kun je er een glimp van opvangen.
"Met respect,
"Miroslav Cvetinov"
Hier is de post van zijn blog:
"V e ilig h e id e n
"Ik ben een sterke tegenstander van snelle oplossingen voor veel van onze dagelijkse problemen, of het nu gaat om geld of gezondheidsgerelateerde zaken. Op die manier verwachtte ik niet dat mijn duizeligheid 's nachts zonder sporen verdwijnt.
"Ik had het sinds 2000. Dus 8 jaar eerder deden ze al het nodige om andere ziektes uit te sluiten: EEG, Dopler, Blink-reflexen, Evoked potentials ... alles schoon.
"In 2007 verslechterde duizeligheid, zodat de neuroloog me stuurde om endocranium MRI / MRA te doen. Helemaal schoon: geen laesies, witte MS of atherosclerotische, evenwichtige bloedstroom ...
"2008. Ik heb een artikel gevonden van Dr. Jolie Bookspan, waarin de houding van het voorhoofd en neurologische gebreken wordt beschreven.Ik had een extreem rechtgetrokken cervicale lordose, dus ik kwalificeerde me voor FHP.Ik begon met het oefenen van gezonde hoofdhoudingen: hoofd terug en FLEXION.
"Ik dacht altijd dat nekflexie de sleutel was tot een gezonde schijf, omdat het neuroforamen opent en dat die mate van nekflexie niet mogelijk was zonder FHP. Maar, jongens, ik ben natuurkundig wetenschapper, ik weet niet hoe het gemist heeft Ik: het hoofd-nek-systeem heeft 5 vrijheidsgraden. Ik zou het terug kunnen trekken, maar toch een gezonde mate van flexie kunnen behouden. Denk er maar aan om de achterkant van de nek te verlengen terwijl het voorste deel ervan wordt verkort. Die dwangmatige versterking van de SCM-spieren die ik deed, deed niet me niets doen, maar ...
"Hoe dan ook, MIJN GEWELDIGE DIZZHEID VERDWAALDE OP EEN MOMENT !! MOMENT, niet dag, niet week, onmiddellijk. Hoe? Ik weet het niet! Het kan me niet schelen! Bedankt Dr. Jolie.
"Ik kan nu over mijn schouder kijken terwijl ik loop, gemakkelijk zonder duizeligheid, verlies van evenwicht en duizeligheid.
"Ik moet twee artsen meer dan vermelden:
1. Beste ENT Vukoja Novak - hij was de eerste van vele artsen die me vertelde dat als ik het echt zou vinden, biologische ziekte en niet angstig / panisch gerelateerd, ik de halsslagaders op Doppler en de cervicale wervelkolom op röntgen zou moeten bekijken. Laatstgenoemde onthulde schijfdegeneratie en rechtgetrokken lordose. Hij was de eerste die naar de wervelkolom wees.
2. Dr Mijanovi? - Terwijl hij EMG aan het doen was, vertelde hij me dat de taal duidelijk is behalve een enorme hoeveelheid hyperexcitabiliteit en vroeg me om iets serieus en echts te bekijken. Ik stelde de linkerarm voor, met disesthesie in C6-dermatoom. Hij vroeg me over duizeligheid, ik zei tegen hem: "Ik heb het wel, veel ervan, maar beste dokter, ik heb een paniekstoornis en een somatoforme stoornis." Nadat hij me had gepord met een naald in de linker deltaspier zei hij meteen: "Ik kan je verzekeren dat je duizeligheid te wijten is aan je ruggengraat."
"Dus nu weet ik het, niet dat het ruggengraat was, het kan in een ogenblik worden genezen :)"
Hier is mijn websitepost die Miroslav gebruikte: //www.drbookspan.com/NeckPainArticle.html
Deze Fitness Fixer-berichten leggen meer uit:
- Snelle oplossing?
- Vaststelling van pijn in de bovenrug en de nek
- Boven het hoofd hijsen, reiken en gooien - meer deel I
- Disc Pain - Geen mysterie, gemakkelijk te repareren
- 14.000 Miles op een fiets - hernia en reparatieschijven
- Borsten die bovenrugpijn veroorzaken, is een mythe
