Praten over de oorzaken van menselijke angst en angst kan oneindig zijn. Het feit blijft: ze zijn. Het instinct van zelfbehoud is aanwezig in elke persoon in verschillende mate, en angst is een volledig natuurlijke reactie op de negatieve invloed van de omringende wereld. Maar soms, wanneer we de redenen voor het optreden ervan niet begrijpen, of we begrijpen, maar we onze emoties niet kunnen beheersen, neemt de angst alleen maar toe. Machteloze pogingen om het te overwinnen, veranderen in paniek en vernietigen ons bewustzijn. In dergelijke gevallen zal het orthodoxe gebed voor angst en angst helpen kalmeren en samenkomen.
Wat is angst en angst, waar komen ze vandaan?
Vroeg of laat, op het moment dat de geest wordt belemmerd door een gevoelloos gevoel van angst, stopt een persoon en vraagt zich af: waarom ben ik eigenlijk bang?
Verrassend, zelfs als ik het antwoord op deze vraag weet, begrijpt een persoon nog steeds niet hoe het mechanisme van zijn angst werkt en wat hij moet doen om het uit te zetten. Bovendien zijn andere mensen niet altijd, tenzij ze gecertificeerde praktiserende psychologen zijn die in staat zijn hem te begrijpen en te helpen.
Angsten in de klassieke psychologie zijn tegenwoordig goed voor ongeveer vierhonderd soorten, hun classificaties zijn nog groter. De lijst met fobieën die de wereld kent, moet als een apart boek worden gepubliceerd.
We zullen niet de hele classificatie citeren, we zullen voorwaardelijk angsten onderverdelen in verschillende categorieën:
- Bewuste angst voor bepaalde dingen, mensen, omstandigheden.
- Angst voor een bepaalde gebeurtenis, het plegen van een actie.
- Angst, plotselinge angst onder de druk van wat er gebeurt.
- Uitgesproken angst, fobie, obsessieve antiide.
Om de oorzaken van angst te begrijpen, moet je eerst begrijpen wat het is.
Pijn is een reactie van het lichaam, waarmee het de hersenen een teken geeft dat het niet in orde is. Angst is een reactie van de psyche, een teken dat er problemen zijn die opgelost moeten worden. En de ware oorzaak van het verschijnen van angst is niet altijd het onderwerp van angst.
Laten we een voorbeeld geven: kleine baby bang voor muizen. Denk je dat de muis de oorzaak is van angst? Nee. De reden voor de angst voor muizen is gewoonte, imitatie, vastgelegd in de kindertijd: de muis - het is eng. De reactie van ouders, net zoals gevreesde muizen in de kindertijd, intimidatie van 'muizen' s nachts, neemt je speelgoed weg als je het niet verwijdert. ' Soms - de gemiste verklaring dat muizen ongevaarlijke kleine dieren zijn, of gemaximaliseerd gevaar (besmettelijk, bijten, voedsel bederven) in de ogen van een kind. Natuurlijk zal een verklaring van deze reden helpen, maar om eindelijk een fobie op te lossen, heeft een persoon veel kracht nodig. Geef ze een oprecht gebed.
Nog een voorbeeld: de middle-manager is bang om "op het tapijt" te gaan naar de autoriteiten, niet wetende wat er op kantoor zal worden gezegd. Wat is de oorzaak van deze angst: de baas, de onzekerheid, de onzekerheid of de schuld voor de misvattingen die verborgen zijn voor de autoriteiten, en die in een gesprek kunnen worden onthuld? Niets van dit alles. De reden voor de angst van de middle manager is onderbewuste volgens het principe van "de zwakken is bang voor de sterke". Gedurende zijn hele leven heeft de manager nooit geleerd om te gaan met onzekerheid en op te staan, te vallen van de schokken van het lot. Zulke angst zal vele jaren in hem opkomen, en niet alleen met de bazen, totdat de persoon begrijpt hoe hij ermee moet omgaan. Of zal geen manier vinden om ertegen te beschermen. Bijvoorbeeld door gebeden.
We geven de derde, zo verschillend mogelijk van de eerste twee voorbeelden: midden in de nacht wakker worden van een nachtmerrie die op het eerste gezicht geen verband houdt met de levensomstandigheden. De nachtmerrie gaat niet weg, het hart bonst, de geest wordt beperkt door een gebrek aan begrip van wat er gebeurt. Zulke angsten zijn puur spel van het onderbewuste en praat niet over gevaar: het is gewoon een bevrijding van emotionele energie, zoals tranen of woede. Een andere dergelijke voorwaarde is misschien geen angst, maar angst - een emotioneel verscherpt gevoel van een naderende dreiging. De geest vertelt je over de aankomende gebeurtenis, die onaangename indrukken oplevert, en het is niet altijd mogelijk om deze gebeurtenis te voorspellen. Angst is eerder een intuïtieve reflex, de oorzaken ervan moeten ook worden geprobeerd te begrijpen, terwijl angst een duidelijke emotie is. Om het aan te kunnen, is het aan te raden om te ontspannen en de tekst van een lang gebed te fluisteren, aan het einde waarvan het alarm zal verdwijnen.
En tot slot fobieën. Angst voor muizen, tot op zekere hoogte zelfs angst voor een gesprek met de autoriteiten - dit is fobie. Sommigen van hen hebben een verklaring, sommige redenen zijn verborgen (bijvoorbeeld weinigen begrijpen dat ze bang zijn voor muizen vanwege de situatie in de kindertijd), sommige zijn absoluut zinloos. Bijvoorbeeld luposlipofobiya - angst om op de grond te lopen, gewaxt sokken. Tetraphobia - de angst voor de nummer vier, of Hippopotomonstrosesquipedaliophobia - de angst voor lange woorden, je raadt het al. Of maheirokofobiya - angst voor koken en contact met de koks. In tegenstelling tot angst of eenvoudige angst gaan fobieën gepaard met een verslechtering van de fysieke conditie, van braken tot verlies van bewustzijn of zelfs van de dood. De redenen voor zulke vreemde reacties van het lichaam zijn geworteld in het onderbewuste en worden door de geneeskunde geclassificeerd als een mentale stoornis. In dit geval zal een reeks bekentenissen, zuiveringsrituelen, een reis naar een heilige plaats en dagelijkse gebeden helpen.
Het onderbewustzijn filtert de gebeurtenissen die ons gebeuren veel sneller dan de geest. Terwijl de geest alleen probeert onze reacties op ons te realiseren en te verklaren, maakt het onderbewustzijn al een pak nieuwe gebeurtenissen af, waardoor de stempel "gevaarlijk" of "niet gevaarlijk" is. Wanneer we opnieuw een eerder geanalyseerde onderbewuste situatie tegenkomen, wordt er automatisch een afweerreactie geactiveerd: angst. De redenen voor dit gedrag van het onderbewustzijn zijn verschillend: schending van de comfortzone, fysieke stress, scherp schrikken en adrenaline in het bloed gooien, enzovoort.
Laten we een klein overzicht samenvatten van de psychologie van angst: niet elke angst is gevaarlijk, niet iedereen heeft een duidelijke oorzaak. Soms is het een natuurlijke emotie, zoals lachen of plezier. Als er geen angst was, konden mensen zelfs geen weken in deze wereld leven, waar zelfs een eenvoudige partij gevaarlijk kon zijn. Angst is ontworpen om het lichaam te mobiliseren voor een weggelopen reactie of om een probleem in de ring tegen te komen.
God heeft ons om een bepaalde reden zo complex gemaakt - in het menselijk lichaam is er niets onredelijks, alles is belangrijk en noodzakelijk, alles is met elkaar verbonden.
Helpt gebed bij fobieën?
Psychologie is solidair met de kerk over de ware oorzaak van angst. Angst, zoals falen, verdriet of pijn - is een test die naar een persoon wordt gestuurd, zodat hij hem overwint en lichter en beter wordt.
Vandaar de conclusie dat om het even welke angst nuttig is omdat we die overwinnen, we sterker worden.
Gebeden hebben de sterkste energetische eigenschap om een soulvolle opkomst te geven, om zelfvertrouwen en kracht te geven om met negatieve energie te vechten. En hun nut in het omgaan met angst is ongetwijfeld groot. Er zijn weinig regels voor het lezen van dergelijke gebeden, omdat angst het vaakst plotseling verschijnt en het moeilijk is om je erop voor te bereiden. De behoefte aan gebed uit angst is urgent en onmiddellijk, daarom is het niet nodig je erop voor te bereiden.
Het lezen van een dergelijk gebed heeft echter zijn eigen nuances:
- Begin met het lezen van een gebed op het hoogtepunt van de emotionele toestand, wanneer de angst al groot is, maar de geest nog steeds in staat is om verwante zinnen uit te spreken.
- Verstik de angst niet en verberg geen emoties, lees geen gebed - laat angst in je ziel, laat het voor je verschijnen in al zijn glorie. Realiseer de omvang en diepte ervan, accepteer het - en laat los.
- Als het gebed niet hielp vanaf het begin, lees dan het tweede, derde enzovoort, totdat de angst weggaat of bijna onzichtbaar wordt.
- Begrijp wat je zegt. Alvorens een gebed te onthouden, zoek de betekenis van elke regel uit, lees de geschiedenis van zijn schepping, als veel dingen niet duidelijk zijn. Een volledig begrip van wat het gebed met zich meebrengt, is de sleutel tot succes.
- Krijg het onderwerp van kracht, of het woord anker. Dit kan een kruisje zijn of de zinsnede "Niet vandaag", je kunt het kruis aanraken en je kunt elke keer als de angst terugkeert de uitdrukking zeggen.
Korte gebeden van schrik en slechte gedachten
Het wordt aanbevolen dat u "Onze Vader" leest voordat u een gebed leest, maar het is vrij lang en de geest is niet altijd in staat om de volledige tekst uit te spreken. In dit geval zijn er kortere en krachtigere gebeden, zoals 'Het Lied van de Maagd', 'Gebed tot het Eervolle Kruis', 'Jezusgebed', 'Gebed tot de Almachtige van angst en bezorgdheid'.
Bovendien, het populaire gebed voor angst en bezorgdheid voor alle heiligen, eenvoudig en duidelijk:
"In de naam van alle heiligen die mij houden, in de naam van de Heer die dankt, bescherm mij de Allerhoogste tegen angst en kwaad, laat uw knecht (uw naam) niet achter en ga niet weg. Amen. "
Een sterker gebed op het moment van scherpe verschrikking is:
"Heer, red en wees genadig, bevrijd van de demon, doe het op het licht, er is geen angst in mij, er is geen pijn in mij, Amen!"
Het moet minstens drie keer worden gelezen.
Lied van de Maagd
Een mooi gebed uit angst voor toekomstige gebeurtenissen voor een vrouw zal het "Lied van de Maagd Maria" zijn, ook bekend als "De Maagd Maria, de Maagd, Rejoice."
Ze helpt in veel gevallen en zal redden van angst, van angst voor kinderen, echtgenoot, eigen gezondheid en de gezondheid van geliefden. Het kan ook worden gelezen over een kind dat rusteloos slaapt en vaak ontwaakt uit slechte dromen.
Gebed tot het Heilige Kruis
Een dergelijk gebed van slechte gedachten wordt aanbevolen om te lezen tijdens acute en gevaarlijke levenssituaties, natuurrampen, catastrofes of noodsituaties. Zelfs als iets vreselijks niet met je gebeurt, maar je bent een getuige van wat er gebeurt, is het aan te raden een korte versie van het gebed te lezen. Het zwarte levengevende kruis helpt je beschermen tegen een herhaling van de tragedie met jou. Als je bidt, moet je natuurlijk met je linkerhand dopen.
Beschermengel
Elke persoon heeft een persoonlijke hemelse beschermheilige - Guardian Angel. Gebed hem moedigt hem aan om zich te concentreren op het beschermen tegen ongeluk, het elimineren van fobieën en het wegnemen van angsten.
Lees het moet op momenten zijn dat je wordt overweldigd door angstgevoelens, evenals vóór het slapen gaan.
"Jezus, de engel, de bewaker van het heilige, de zielsbehouder en lichaamsverlosser, vergeef uw slaaf (naam) voor alle fouten, voor alle wandaden en zonden. Van de boze, van het kwade, van de slechte bevrijding, red en red. Ken me niet angst met je hulp, voel geen angst onder je vleugels. Ik bid in de naam van onze Heer, de Allerheiligste, de Allerheiligste Moeder van God, de Heilige Drie-Eenheid en alle heiligen, ik vraag om uw zegen en gemoedsrust. Amen. "
Er is een kortere versie van het gebed voor de beschermengel van schrik, het zal ook kinderen passen vanwege zijn lichtheid en poëtische vorm.
"Mijn beschermengel, red iemand tegen tegenspoed. Neem mijn angst op, spuit het op de grond en reinig me. Amen. "
Psalm 90
Het lezen van de sterke psalm nummer 90, ook wel Living in Help genoemd, heeft zijn problemen. Het is het meest effectief om de ware kerkelijke versie van het gebed te lezen, maar voor de psalm is er de belangrijkste regel - begrijp elk woord.
Onder de niet-ingewijden in de sacramenten van het priesterschap zijn er maar weinigen die de psalm correct lezen. Want het is niet genoeg om het gebedenwoord correct te zeggen, het is ook noodzakelijk om de betekenis die erin wordt gegeven juist te interpreteren. Dit wordt onderwezen in seminaries, deze kennis is verplicht voor elke priester.
Onder gewone mensen zijn er maar weinig die de tekst van het gebed correct kunnen lezen. Alleen diepgelovige mensen, toegewijd toegewijd aan het sacrament van heilige kerkelijke rituelen, kunnen een onmiskenbare lezing maken en de betekenis van het gebedenwoord correct interpreteren.
Maar het is niet in de tradities van de kerk om zo'n krachtig gebed voor het gewone volk te verbergen. Voor Russische gelovigen heeft de orthodoxe kerk een vereenvoudigde tekst van de psalm opgesteld. Deze tekst, vertaald in het moderne Russisch, werd samengesteld in overeenstemming met de canones van de christelijke kerk en is gemakkelijker te lezen. Het wordt ook op het gehoor waargenomen en gemakkelijker onthouden dan het origineel.
Hieronder zijn beide opties:
Psalm 90 is een van de echt sterkste gebeden en helpt om zelfs met lang bestaande fobieën het hoofd te bieden. Met de hulp van "Live Help" kun je de kracht vinden om de ergste vijand te weerstaan, een belangrijke stap zetten en een onwrikbaar obstakel overwinnen.
Gebed "God zij opgewekt"
Dit gebed helpt je tegen vijanden wraak te nemen en je te dwingen te vrezen, want wraak is niet aangenaam voor de Heer. Gebed tot God heeft de eigenschap om te inspireren en vertrouwen te wekken, fouten en tegenstanders te verdrijven.
Kies een gebed uit angst met al hun diversiteit is niet gemakkelijk. Kies daarom, geleid door het hart, probeer anders. Zodra je gemoedsrust en opgewektheid voelt na het gebed, stop dan met degene die je leest.
De gebedstekst wordt aanbevolen om uit het hoofd te leren, hoewel in sommige gevallen de kerk het tegenovergestelde aanbeveelt. Maar in gevaarlijke situaties kan een opgeslagen tekst je helpen om snel samen te trekken en je angst te overwinnen. Natuurlijk is een lang gebed niet zo gemakkelijk te onthouden, met name de ingewikkelde psalm 90. Een gelovige moet altijd minstens één gebed hebben dat hem beschermt tegen angst in zijn arsenaal.
Het is beter om ze hardop, langzaam, intelligent en duidelijk voor te lezen. Stel je angst tegelijkertijd voor als iets tastbaars, en verwijder het mentaal op een gemakkelijke manier - los op in water, verbrand het in vuur, enz. Als je voor een kaars bidt, stel je dan voor hoe angst brandt in de vlam van deze kaars en je kalmeert.
Het belangrijkste dat nodig is voor een succesvol gebed uit angst is oprecht geloof in de Heer, dan zal je boodschap door de Schepper worden gehoord.
