Veel vrouwen dromen ervan om de vreugde van het moederschap te ervaren. En dit is heel natuurlijk - elke vrouw voelt zich absoluut gelukkig en houdt een pasgeboren zoon of dochter in haar armen. Helaas bepaalt het moderne leven zijn eigen omstandigheden: slechte ecologie, onevenwichtige voeding, chronische ziekten leiden ertoe dat vrouwen steeds vaker hun toevlucht nemen tot kunstmatige inseminatie om een kind te verwekken.
Volgens een van de populaire holistische gezondheidsadviseurs kan een goed dieet in combinatie met geschikte therapie vrouwen helpen hun vruchtbaarheid te vergroten. Hiervoor is het in de eerste plaats noodzakelijk om de inname van hormonale en toxische additieven in het lichaam uit te sluiten. En ten tweede, probeer natuurlijke biologische producten te eten.
Een goed dieet dat de conceptie beïnvloedt, bestaat uit vijf componenten:
1. Gezonde vetten. Producten met omega-3-vetten hebben een positief effect op de hormonale achtergrond van het lichaam en bevorderen de ovulatie. Goede bronnen van deze vetten zijn: walnoten, hennepzaden, lijnolie, rundvlees, vis, eieren.
2. Vitamine D. Bevordert de synthese van oestrogeen en houdt toezicht op de regulering van celgroei. Vitamine D is rijk aan oesters, kaviaar, visolie en vette vis.
3. Vitamine A. De belangrijkste in vet oplosbare vitamine die de rijping van de follikels in de eierstokken helpt en de samenstelling van de baarmoederhalsvloeistof verbetert. Er zijn twee groepen vitamines: carotenoïden en retinols. De laatste zijn te vinden in runderlever, visolie, eieren, room en biologische olie. Beta-caroteen komt voor in wortelen, zoete aardappelen, kruiden, spinazie en pompoen.
4. Vitamine E. Het normaliseert het hormonale niveau, waardoor het vermogen om kinderen te dragen positief wordt beïnvloed. Bevat zonnebloempitten, amandelen, eieren, olijfolie, groene bladgroenten.
5. jodium. Een essentieel mineraal dat nodig is voor de normale werking van de schildklier, die geslachtshormonen produceert. Zeewier, zeevruchten, spinazie, zuivelproducten, eieren, kokosnoot en kelp zijn rijk aan jodium.
