U neemt waarschijnlijk uw nekbeenderen (de zogenaamde nekwervels) als vanzelfsprekend, maar ze spelen een belangrijke rol. Naast het ondersteunen van je hoofd, dat ongeveer 9 tot 12 pond weegt, kun je ook je hoofd 180 graden draaien. Dit kan een zware tol zijn voor je nekwervels, de zeven meest delicate botten in je wervelkolom.
Als je dit weet, is het logisch dat je nek van tijd tot tijd problemen heeft. Een van de meest ernstige aandoeningen waarbij uw nekbeenderen betrokken zijn, is een uitpuilende schijf.
Die botten
Als je ooit goed hebt gekeken naar de nekbeenderen van een kalkoen of een kip, dan heb je ongetwijfeld al gezien hoe al deze kleine wervelbotten aansluiten om de ruggengraat te maken. Spieren, ligamenten en pezen verbinden elke wervel met de volgende. Wervels zijn ringvormig, waardoor uw wervelkolom een hol kanaal vormt dat de miljoenen zenuwvezels die uw ruggenmerg vormen omhult en beschermt.
Je hebt 24 totale wervels en de bovenste zeven zitten in je nek. Het bovenste deel van je wervelkolom is de cervicale wervelkolom. Daaronder is de thoracale wervelkolom, en onder de thoracale wervelkolom bevindt zich de lumbale wervelkolom. Deze drie secties van je wervelkolom, samen met het sacrum en de stuitbeen (staartbeen) onder het lumbale gebied, vormen je wervelkolom.
Wat is een uitpuilende schijf?
Tussen elke wervel zit een met gel gevulde schijf die als een schokdemper fungeert en de ruggengraat helpt bewegen. Een beschadigde schijf kan opbollen en naar achteren in het wervelkanaal duwen. De schijf puilt meestal naar één kant van het kanaal (rechts of links). Daarom hebben mensen met een uitpuilende schijf waarschijnlijk pijn en tintelingen aan slechts één kant van het lichaam.
Een uitpuilende schijf in uw nek kan relatief pijnloos zijn. Of het kan ernstige pijn in uw nek veroorzaken, evenals uw schouders, borst en armen. Het kan ook gevoelloosheid of zwakte in uw armen of vingers veroorzaken. Soms kan deze pijn en gevoelloosheid ervoor zorgen dat je denkt dat je een hartaanval hebt.
Sommige mensen gebruiken de termen uitpuilende schijf en hernia op onjuiste wijze. Een hernia is een volledig gescheurde schijf. Uitpuilende schijven kunnen uiteindelijk hernia worden.
Oorzaken van uitpuilende schijven
Spinale schijven absorberen veel slijtage. Na verloop van tijd beginnen ze te degenereren en verzwakken. Degeneratieve schijfziekte is de meest voorkomende oorzaak van uitpuilende schijven, vaak resulterend in spinale osteoartritis. Andere factoren die bulding disks kunnen veroorzaken of hieraan bijdragen kunnen zijn:
- stam of letsel
- zwaarlijvigheid
- roken
- slechte houding
- inactiviteit
Hoe worden uitpuilende schijven gediagnosticeerd?
Als u pijn heeft die van een uitpuilende of hernia-schijf zou kunnen zijn, zal uw arts u een lichamelijk onderzoek geven. Je hebt waarschijnlijk ook een of meer imaging-tests. Deze omvatten spinale röntgenstralen, computertomografiescans (CAT-scan of CT-scan) en magnetische resonantiebeeldvorming (MRI) -scans. Uw arts kan een elektromyogram (EMG) aanbevelen om de toestand van de getroffen zenuwen te controleren.
Behandelingsopties
Gelukkig zijn er verschillende manieren om een uitpuilende schijf te behandelen.
- Conservatieve behandeling wordt ook niet-operatief management genoemd. Het omvat rust en medicijnen en is vaak genoeg om een uitpuilende cervicale schijf te genezen.
- Niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's) zoals ibuprofen zijn de eerstelijns voorgeschreven medicijnen voor een uitpuilende schijf. Voor meer ernstige pijn kan uw arts u een spierverslapper of verdovende pijnstiller voorschrijven.
- Fysiotherapie (PT) kan de druk op de zenuw verlichten.
- At-home tractie-apparaten kunnen de druk op de zenuw verminderen.
- Cortison-injecties (bekend als epidurale steroïde-injecties of ESI) in de wervelkolom kunnen verlichting op de langere termijn bieden.
- Verschillende chirurgische procedures behandelen cervicale hernia. Echter, slechts ongeveer 10 procent van de mensen met uitpuilende schijven moet uiteindelijk geopereerd worden.
Neck-oefeningen voor een hernia "
