Een van de meest populaire noten - walnoten zijn natuurlijk nuttig voor beide geslachten, maar voor mannen onthullen ze speciale kwaliteiten die onder andere de intieme kant van het leven beïnvloeden. Om het maximale voordeel uit noten te halen, is het nuttig om te weten over de kenmerken en normen van hun gebruik en over mogelijke contra-indicaties voor de behandeling ervan.
Details van de samenstelling en specifieke voordelen van walnoten voor mannen
Andere door ons geaccepteerde namen van walnoten zijn koninklijk, voloshsky of Grieks.
De krachtige boom, die tot drie tot vierhonderd jaar vrucht kan dragen, was goed bekend in het oude Rome en werd zeer gewaardeerd bij het aanbreken van de Tibetaanse geneeskunde en Avicenna.
Walnoten, die dagelijks in een hoeveelheid van 10-15 nucleoli worden geconsumeerd, kunnen een persoon alle inherente gunstige eigenschappen bieden.
Het is beter om ze 's morgens op te eten - zodat het lichaam tijd heeft om de noten volledig te verteren en op te nemen.
De energiewaarde van walnoten is erg hoog - ongeveer 650 kcal per 100 g.
Vetten (70%), eiwitten (20%) en koolhydraten (8%) worden (ongeveer) in dezelfde hoeveelheid verdeeld. Een handvol noten kan je honger stillen en genoeg krijgen voor lange uren.
Iets snacken met de toevoeging van walnoten kan specifiek worden aanbevolen voor mannen, omdat ze meer calorieën per dag nodig hebben dan vrouwen.
Puur voor de gezondheid is het erg handig om deze noten te mengen met honing, gedroogd fruit, zure room. Baklava zoetheid wordt bereid met hen, je kunt ze toevoegen aan pap, gehakte degenen - aan een sandwich spread, stoofpot. Zeer smakelijke walnotensaus Georgische keuken - Satsivi. Walnoten worden traditioneel geserveerd samen met peer, druiven en honing op een kaasplateau.
Eiwitten van walnoten (en in het algemeen alle) noten zijn in veel opzichten vergelijkbaar met eiwitten van dierlijke oorsprong, dus het is gedeeltelijk mogelijk om vlees en zuivelproducten daarmee te vervangen.
Walnoten bevatten vitamine A, K en PP, maar anderen zijn het meest volledig vertegenwoordigd:
· Het draagt bij aan de preventie van osteochondrose en radiculitis, herstelt spierweefsel, vermindert de activiteit van de talgklieren en draagt volgens een aantal recente gegevens bij aan de behandeling van mannelijke onvruchtbaarheid;
· Verbetert de immuniteit, verbetert het humeur, geneest de microflora van de maag en vermindert het niveau van lood in het lichaam (wat vooral belangrijk is voor zware rokers);
· B1 stabiliseert de hartkamers, neemt deel aan het eiwit- en koolhydraatmetabolisme en heeft ook een positief effect op het vestibulaire apparaat, wat vooral belangrijk kan zijn voor mannen die vele uren autorijden;
· E is nodig voor het immuunsysteem van mannen na 50 jaar en is ook een antioxidant, wat belangrijk is om het niveau van vrije radicalen te verminderen, waarvan de hoeveelheid onvermijdelijk toeneemt tijdens sport- of fitnessoefeningen.
Van de sporenelementen in walnoten zijn er koper, selenium en zink - precies dezelfde set die mannelijke potentie ondersteunt op een niveau waarmee je trots op jezelf kunt zijn.
Walnoten bevatten ook het aminozuur arginine, dat een persoon slechts gedeeltelijk synthetiseert, en het meeste moet worden ingenomen met voedsel of speciale additieven.
Naast deelname aan metabole processen, helpt het ook om de spiermassa te vergroten, overtollig vet te verbranden en hun productie te verlagen.
Professionele atleten en mannen die een figuur van Hercules willen vinden, moeten er altijd voor zorgen dat er geen tekort aan deze stof in het lichaam is.
Het regelmatige gebruik van walnoten manifesteert zich ook in het volgende:
· Normalisatie van bloeddruk en zuivering, versterking van bloedvaten;
· Verbetering van de werking van het zenuwstelsel, waaronder het verlagen van het niveau van prikkelbaarheid onder invloed van psycho-emotionele stress en het verbeteren van het geheugen;
· Preventie van ziekten van de blaas en galwegen;
· Versnellen van het reinigingsproces van de lever;
· Optimalisatie van hemoglobinesynthese;
· Versterking van botweefsel en versnelling van de regeneratieprocessen;
· Preventie van ziekten van het maagdarmkanaal.
De unieke voordelen van walnoten voor mannen in de intieme sfeer
De specifieke voordelen van walnoten voor mannen worden bepaald door een complex van stoffen:
· Zink is betrokken bij de vorming van het hormoon testosteron;
· Arginine is ook nodig voor de synthese en bovendien is het betrokken bij de productie van een grote hoeveelheid zaadvocht en draagt het bij aan de gezonde ontspanning van bloedvaten, wat direct de verbetering van de erectie beïnvloedt;
Foliumzuur (vitamine B9) en fosfor verhogen het aantal levensvatbare zaadcellen.
Walnoot is altijd beroemd geweest als een afrodisiacum, het verhogen van de drempel van prikkelbaarheid, het vergroten van aantrekking, het verlengen van het genot van intimiteit.
Het regelmatige gebruik van walnoten is een betrouwbare preventie van prostaatziekten voor mannen, en als u deze vruchten in de voeding voor de ziekte zelf opneemt, kunt u bijna de minimalisatie van de ongemakkelijke, pijnlijke symptomen en een versneld genezingsproces garanderen.
Walnootolie en groene walnoten - voordelen voor mannen en een buitengewone smaak
Onrijpe (groene) walnoten zijn zo zacht dat ze met een tandenstoker kunnen worden doorboord. Onder de dunne huid verbergt een dichte, maar alsof gelatineuze nucleolus. De smaak is helder, samentrekkend en samentrekkend. Van walnoten in de melkfase van rijpheid, wordt jam gekookt.
Door het gehalte aan vitamine C zijn groene walnoten superieur aan citrusvruchten, rozenbottels en zwarte bessen. Het jodiumgehalte is hoog in hen, maar om dezelfde reden zijn ze gecontra-indiceerd in geval van een te hoog gehalte in het lichaam.
Ze bevatten ook een natuurlijk antibioticum - fytoncide yuglon.
Samen met etherische oliën geeft dit hen de mogelijkheid om het bloed te reinigen en wondgenezing te versnellen. Ze zijn effectief bij ziekten die de slijmvliezen en de huid aantasten. Natuurlijk kan meer over hun voordelen worden gezegd bijna hetzelfde als over de voordelen van walnoten in het algemeen.
Voor medicinale doeleinden worden aftreksels en tincturen (soms alcohol) bereid van hen, en soms alleen van hun partities. Je kunt ook groene noten hakken, mengen met suiker en het sap persen. Dit alles wordt mondeling en extern toegepast.
Weinig van de walnootpitten hebben al hun gunstige eigenschappen, maar in een geconcentreerde vorm. Het is geurig, het wordt toegevoegd aan salades, gerechten uit de Italiaanse keuken.
Na het uitpersen blijft er cake over, die verder tot bloem kan worden geplet.
Beide zijn waardevolle voedingssupplementen die rijk zijn aan eiwitten (tot 45%) en koolhydraten.
Gebruik ze door toe te voegen aan ontbijtgranen, smoothies en gebak.
Mogelijk schade aan walnoten voor mannen
De eerste contra-indicatie voor het gebruik van walnoten moet een allergie voor noten worden genoemd, in principe helaas heel gebruikelijk in de wereld.
Voor mannen is de schade van walnoten onvermijdelijk wanneer ze worden misbruikt - dit zal zich tenminste manifesteren als een gevoel van zwaarte in de maag en buik, met veelvuldig te veel eten - achteruitgang van de lever, de toename ervan.
Na verloop van tijd zal energiewaarde dit onvermijdelijk beïnvloeden - gewichtstoename en obesitas. Dus, de overduidelijke schade van walnoten voor mannen die zich houden aan een caloriearm dieet.
Met darmaandoeningen, gastritis, met ziekten van de alvleesklier of galblaas, verstoord bloedstollingsproces, kunnen walnoten schadelijk zijn voor mannen als ze dat willen, niet alleen om ze soms te behandelen, maar om veel in het dieet te introduceren voor therapeutische doeleinden. Daarom is voorafgaand aan dit overleg met de juiste arts noodzakelijk.
