Acupunctuur en rugpijn
Rugpijn (vooral lage rugpijn) is een veel voorkomende chronische pijnproblematiek. Acupunctuur is een oude Chinese fysiotherapie die een populaire en goed onderzochte methode is geworden voor het beheersen van deze pijn.
Hoe acupunctuur pijn in de rug helpt
Acupunctuur is een traditionele therapie gebaseerd op het idee van energetica in het lichaam.
De behandeling bestaat uit het inbrengen van naalden op verschillende drukpunten op het lichaam en door de huid. Ze zijn niet bedoeld om pijn, schade of ongemak te veroorzaken.
Een professionele acupuncturist zal zich richten op energie (of, Äúqi,Äù in Chinese geneeskunde) punten voor behandeling. Dit worden ook meridianen genoemd, waarvan sommige een bijzonder voordeel zijn voor gepijnde zenuwen en spieren in de rug.
Er zijn een paar qi-meridianen waar een acupuncturist zich op kan concentreren voor rugpijn.
Sommige acupunctuurpunten voor lage rugpijn zijn:
- achterkant van de knieën punten
- voet punten
- onderrug punten
- hand punten
- heuppunten
- maag punten
Punten voor pijn in de bovenrug (ook wel thoracale rugpijn genoemd) zijn meestal verschillend. Deze zijn te vinden op hoofd, nek, schouders en bovenrug.
Door deze punten te stimuleren, worden delen van het zenuwstelsel ook gestimuleerd om pijn te verlichten. Acupunctuur kan ook pijnverlichting bieden voor andere soortgelijke neuromusculaire problemen waarvoor er mogelijk niet al te veel succesvolle oplossingen voor pijnherstel zijn.
Deze omvatten:
- hoofdpijn
- fibromyalgie
- musculoskeletale pijn
- herstel na de operatie
- ischias
- TMJ (temperomandibulaire gewrichtsaandoening)
Hoe krijg je acupunctuur voor rugklachten
Als je acupunctuurhulp voor rugpijn wilt proberen, neem dan contact op met een acupuncturist in de buurt. Het kan ook verstandig zijn om vooraf met uw arts te praten.
Zorg ervoor dat je bespreekt of acupunctuur het beste is voor jou en jouw situatie. Er is ook de kwestie van de kosten. Veel ziektekostenverzekeringen dekken niet de kosten van acupunctuur. Een enkele sessie kan variëren van ongeveer $ 60 tot $ 130.
Voordat u een afspraak maakt, moet u ook contact opnemen met een gekwalificeerde professional. Een acupuncturist moet beschikken over de juiste training, licenties en certificering om veilige, gezonde behandelingen toe te dienen.
Er zijn eenvoudige manieren om internet te gebruiken om een gekwalificeerde en gecertificeerde acupuncturist bij u in de buurt te vinden. Een manier is om de National Certification Commission for Acupuncture and Oriental Medicine (NCCAOM) directory te raadplegen.
Houd rekening met het volgende: een acupunctuurbehandeling biedt geen permanente genezing van rugpijn. Hoewel hulp naar verluidt zeer succesvol is, is het waarschijnlijk dat een langdurige behandeling vereist is.
Zelfs als je eerste sessie succesvol was, verwacht je een toekomstige afspraak te plannen. Verwacht ook dat pijn meestal kan en zal terugkeren. Als (en wanneer) dit gebeurt, moet u een andere sessie plannen.
De meeste mensen kunnen investeren in een wekelijkse sessie totdat ze merkbare verbetering ervaren. Daarna beginnen ze sessies verder en verder uit te roosteren, zoals om de andere week en vervolgens maandelijks.
Wordt acupunctuur ondersteund door de wetenschap?
Het is niet helemaal duidelijk hoe acupunctuur wetenschappelijk werkt. Er zijn een paar manieren waarop acupunctuur wordt geacht te werken voor rugklachten:
- Stimuleert het zenuwstelsel. Triggerpoints gestimuleerd door acupunctuur kunnen chemicaliën van het ruggenmerg, de spieren en de hersenen vrijmaken. Sommige van deze kunnen van nature pijnverlichtend zijn.
- Geeft opioïde-achtige chemicaliën vrij die in het lichaam worden geproduceerd. In dezelfde lijn als de bovenstaande theorie kan acupunctuur pijnstillende chemicaliën afgeven. Deze komen van nature in het lichaam voor en hebben vergelijkbare eigenschappen als opioïde pijnstillers. (Hydrocodon of morfine zijn voorbeelden.)
- Geeft neurotransmitters vrij. Dit zijn hormonen die berichten sturen die de aan / uit mechanismen van verschillende zenuwuiteinden reguleren. Acupunctuur kan sommigen stimuleren die pijn afsluiten.
- Triggers elektromagnetische impulsen in het lichaam. Deze impulsen kunnen helpen bij het versnellen van de manier waarop het lichaam met pijn omgaat, inclusief het vrijkomen van endorfines.
Ongeacht hoe het werkt, goede proeven met acupunctuur voor de behandeling van rugpijn laten geweldige resultaten zien.
In een review die werd opgesteld in 2012, werden bijna 20.000 mensen met chronische pijn beoordeeld. Ze kregen ofwel authentieke acupunctuurbehandelingen, een "behandeling" of helemaal geen acupunctuur. Degenen die echte acupunctuur ontvingen, hadden 50 procent verbetering in hun chronische pijnklachten.
Twee soortgelijke beoordelingen kwamen later in 2013. Hieruit bleek dat de resultaten een grote gunst betekenden voor acupunctuur als succesvolle therapie. Deze waren specifiek voor chronische lage rugpijn.
Deze studie gaf de belofte dat acupunctuur beter zou kunnen zijn dan de meeste pijnstillers. Een andere studie toonde aan dat succes afhangt van bepaalde beperkingen van de manier waarop de therapie wordt toegediend.
Wat u moet weten over rugpijn en acupunctuur
Acupunctuur moet, ondanks het gebruik van naalden, een volledig veilige procedure en therapie zijn. Dit zou vooral het geval moeten zijn als je een professionele, gekwalificeerde acupuncturist ziet.
Voorkom dat u acupunctuur ontvangt van iemand die niet is opgeleid, gekwalificeerd of gecertificeerd. Het helpt om een beetje achtergrondonderzoek naar een beoefenaar te doen. Naalden moeten steriel en wegwerpbaar zijn.
Of praat met iemand die je vertrouwt en die een acupuncturist met succes heeft gezien voor rugklachten. Vraag hen welke beoefenaars ze zouden aanbevelen of verwijzen.
Mensen die acupunctuur hebben ontvangen, melden soms pijn, bloeduitstortingen en lichte bloedingen op prikplaatsen. Dit moet opruimen en binnen een paar dagen verdwijnen. Het vormt ook weinig tot geen risico voor de algehele gezondheid.
Als u zwanger bent, kunnen bepaalde soorten acupunctuur mogelijk arbeid en bevalling stimuleren. Overleg vooraf met uw acupuncturist over uw zwangerschap.
Als u bloedverdunners gebruikt of een bloedingsstoornis hebt, brengt acupunctuur bepaalde gezondheidsrisico's met zich mee.Zorg ervoor dat je je problemen en medicijnen openlijk bespreekt als je doorgaat met de therapie. Bloeden kan tijdens de therapie plaatsvinden, hoewel de grote risico's die hieruit voortvloeien, zeldzaam zijn.
Zorg ervoor dat de prikplaatsen na elke sessie schoon blijven om elk risico op infectie te voorkomen. Het risico op infectie is ongelooflijk klein als je een goed opgeleide, betrouwbare professional ziet.
het komt neer op
Acupunctuur kan een succesvolle therapie zijn voor chronische rugpijn. Het kan van toepassing zijn op pijn in de onderrug of in de bovenrug.
Onderzoek toont aan dat het voor veel mensen zeer nuttig zou kunnen zijn. Het kan zelfs beter zijn voor rugpijn dan bepaalde medicijnen.
Hoewel experts niet zeker weten hoe het werkt, wordt de doeltreffendheid ervan ondersteund door onderzoek. Onder de handen van een gekwalificeerde, goed opgeleide professional moet het een veilige behandelingsoptie zijn.
Toch is acupunctuur misschien niet voor iedereen. Praat open met uw arts en acupunctuurtherapeut over de vraag of acupunctuur geschikt voor u is.
